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Curso Yoga. Vinyasa de equilibrio

Autor: Adriana Paoletta
Curso:
10/10 (1 opinión) |428 alumnos|Fecha publicación: 03/05/2011
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Vinyasa de equilibrio. En este curso de yoga presentamos ejercicios de equilibrio para mejorar la postura, por medio de la alineación de las caderas. El yoga nos permite aprender por el cuerpo.

Debemos tomar en cuenta estos ejercicios de yoga para la mejora del equilibrio corporal por medio de la bisagra más importante del cuerpo: la cadera. Entra al curso y déjate guiar por nuestra experta en clases de yoga. ¡Adelante!

Visita mi web:http://www.taitoku.com.ar

¡Hola! Es un gusto tenerlos nuevamente en otro de nuestros cursos de yoga. Preparamos una clase donde realizaremos ejercicios para obtener el equilibrio perfecto por medio de la alineación de la cadera.

Para conseguir la postura de yoga adecuada, vamos a extender la cadera contrayendo los glúteos y alineando el tronco y las piernas paralelas al suelo. Flexionamos las rodillas y la cadera hacia el tronco y rotamos.

No olvides que por medio del yoga ejercitamos la mente y el cuerpo teniendo una vida sana y mejorando la postura corporal. El vinyasa de equilibrio trabaja para la obtención de una mejor coordinación, fuerza y resistencia masajeando la columna vertebral.

Mira el video y pon en práctica estos ejercicios de yoga, verás que los resultados van a ser muy beneficiosos para tu salud. ¡Ejercítate con nuestras clases de yoga!


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1 opinión del curso Yoga. Vinyasa de equilibrio

Valoración usuarios: 10/10
Meencanto!!!
10/10

Sobre el curso: Yoga. Vinyasa de equilibrio- 03/05/2011
me encanto este curso de viyansa de equilibrio para alinear las caderas esta muy bueno gracias!!!
  

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