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En esta ocasión te presentamos un nuevo tutorial de yoga en el cual vamos a estar aprendiendo una nueva y sencilla postura de yoga que te ayudará a mejorara tu eje vertebral y te dará mayor energía.

Te hablamos de la postura de la media luna que trabaja varias partes de tu cuerpo pero centrándose en la columna, nuestra experta te ira mostrando a detalle cómo realizarla de manera sencilla, si deseas conocer más de esta postura no dudes en ingresa a este nuevo tutorial de yoga.

Visita mi web:http://www.taitoku.com.ar

Sean bienvenidos a un nuevo tutorial de yoga, hoy estaremos aprendiendo a realizar una de las posturas más utilizadas en el yoga como lo es la postura de la media luna más conocida en el mundo yóguicos como ardhachandrasana.

Con esta postura podemos encontrar el eje del espaldar, debemos tener un elemento de apoyo para colocar nuestra mano allí y levantar la pierna contraria, debemos estirarnos bien para que todos nuestros músculos sientas los beneficios de esta postura.

Posteriormente realizamos lo mismo al otro lado, esta postura ayudará a todas las personas que tienen problemas en las caderas y desviaciones del eje vertebral, esperamos que este curso te sirva bastante ¡Hasta la próxima!


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1 opinión del curso Yoga terapéutico. Postura de la media luna

Valoración usuarios: 7/10

Sobre el curso: Yoga terapéutico. Postura de la media luna- 13/10/2011
Me pareció un curso de yoga sencillo y con una postura fácil de realizar pero que da buenos resultados
  

Ver más opiniones del curso "Yoga terapéutico. Postura de la media luna"



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