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Curso Yoga. Saludo al sol

Autor: Centro de Estudios CCC
Curso:
9/10 (12 opiniones) |24195 alumnos|Fecha publicación: 07/05/2009
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Aprende yoga con este curso con vídeo que nos muestra cómo hacer la postura del saludo al sol clásico, que deberemos empezar con la postura de relajación.

Con este curso de yoga sencillo no hará falta que vayas a clases para aprender este ejercicio. ¡Practica yoga con nosotros!

http://www.cursosccc.com

El saludo al sol es un ejercicio básico de yoga. Con este vídeo aprenderás a hacer el saludo al sol de forma sencilla. Vamos allá.

1. Empezamos con la postura de relajación y a partir de ahí se expira, manos hacia el pecho.

2. Inspirando manos arriba y atrás

3. Expirando hacia adelante

4. Pierna derecha hacia atrás inspirando

5. Pierna izquierda atrás reteniendo

6. Rodillas, pecho y mentón al suelo

7. Inspirando, se arquea.

8. Expirando, caderas bien arriba.

9. Inspirando, pie derecho hacia adelante.

10. Expirando, pie izquierdo hacia adelante.

11. Inspirando, al frente arriba y atrás

12. Expirando al frente y de nuevo la postura de relajación

Saludo al sol. Yoga con vídeo


Sobre el curso

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12 opiniones del curso Yoga. Saludo al sol

Valoración usuarios: 9/10

Sobre el curso: Yoga. Saludo al sol- 04/12/2012
Tengo 5 meses de practicar todos los días de 4:00 a 5:30 am el saludo al Sol clásico, he experimentado mucha salud en mi organismo, ya que estimulo mis órganos internos con cada uno de los movimientos; realizo solamente 10... leer más »
  
Excelente
10/10

Sobre el curso: Yoga. Saludo al sol- 20/04/2011
Con la sabiduria de la sencillez, claro, facil de aprenderlo. Lol practicare
Lo mejor
La demostración visual y el relato, totalmente congruentes.
  

Ver más opiniones del curso "Yoga. Saludo al sol"



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