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Curso Yoga. Postura del triángulo

Autor: Adriana Paoletta
Curso:
10/10 (1 opinión) |217 alumnos|Fecha publicación: 10/05/2011
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Postura del triángulo. Nuestro curso de yoga presenta una de las posturas de yoga. Nos referimos a la postura de 3 ángulos o trikonasana, que tonifica los órganos abdominales y fortalece las piernas mejorando el equilibrio.

La posición del triángulo beneficia al cuerpo con un estiramiento lateral total, haciendo que el cuerpo se sienta más liviano y ligero. Entra a la clase de yoga y déjate guiar por nuestra experta entrenadora que nos brinda excelentes ejercicios de yoga y salud. ¡Vamos, entra ya!

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¡Bienvenidos a un nuevo curso de yoga! En esta oportunidad aprenderás a realizar la postura del triángulo, llamada también trikonasana. Con esta postura de yoga podrás aliviar el dolor de espalda.

Con la práctica del yoga, relajamos nuestro cuerpo y nuestra mente por medio de la meditación. Recuerda que con la posición del triangulo damos estabilidad y fortaleza a las extremidades inferiores, por medio de las energías que nos ofrece.

Además esta postura reduce la cintura, evita el dolor de la espina dorsal y fortalece las piernas, gracias a la posición del cuerpo en forma de 3 ángulos. Observa el video y empieza a practicar este ejercicio que es uno de los beneficios del yoga. Alivia el dolor de espalda con esta práctica postura. ¡Mucha suerte!


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1 opinión del curso Yoga. Postura del triángulo

Valoración usuarios: 10/10
Yogaaaaaa
10/10

Sobre el curso: Yoga. Postura del triángulo - 10/05/2011
les recomiendo esta postura de yoga xq es muy buen apara los dolores de la espalda
  

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