Curso Yoga. Postura de la media pinza

En este curso de yoga te vamos a enseñar a realizar una de las grandes posturas de yoga que trae consigo numerosos beneficios para nuestra salud. Hablamos de la posición de la media pinza, donde vamos a estirar los músculos isquiotibiales de nuestro cuerpo.

Con esta dinámica posición aprenderás a respirar y a estirar tus músculos en general, es un ejercicio muy sencillo y sólo debes seguir los movimientos que nuestra entrenadora de yoga te muestra en el video. Entra y mira con atención ¡Vamos!

¡Bienvenidos a este curso de yoga! Vamos a realizar la postura de la media pinza, aprendiendo a respirar y relajar nuestros músculos corporales, siguiendo todos los movimientos realizados junto a una buena respiración.

Esta postura de yoga nos ayuda a estirar y alargar los músculos isquiotibiales dando más movimiento y ligereza a nuestro cuerpo. El video de yoga fue realizado junto al mar, por lo tanto no te será difícil concentrarte y meditar, para poder realizar las asanas correctamente.

Con la posición de la media pinza mejoramos la circulación sanguínea, disminuimos la hipertensión y tranquilizamos nuestro sistema nervioso, gracias a los variados movimientos que realizamos. Ahora, mirando el video sigue correctamente los pasos que debes hacer para realizar el ejercicio de la media pinza. ¡Cuida tu salud mental y corporal!

1 opinión del curso Yoga. Postura de la media pinza

Fabio

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Super curso de yoga

10/10

Sobre el curso: Yoga. Postura de la media pinza- 16/05/2011
estan buenisimos estos ejercicios de postura de la media pinza son realmente muy beneficiosos para el cuerpo

  

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