En este curso de yoga te vamos a enseñar a realizar una de las grandes posturas de yoga que trae consigo numerosos beneficios para nuestra salud. Hablamos de la posición de la media pinza, donde vamos a estirar los músculos isquiotibiales de nuestro cuerpo.
Con esta dinámica posición aprenderás a respirar y a estirar tus músculos en general, es un ejercicio muy sencillo y sólo debes seguir los movimientos que nuestra entrenadora de yoga te muestra en el video. Entra y mira con atención ¡Vamos!
Visita mi web:http://www.taitoku.com.ar¡Bienvenidos a este curso de yoga! Vamos a realizar la postura de la media pinza, aprendiendo a respirar y relajar nuestros músculos corporales, siguiendo todos los movimientos realizados junto a una buena respiración.
Esta postura de yoga nos ayuda a estirar y alargar los músculos isquiotibiales dando más movimiento y ligereza a nuestro cuerpo. El video de yoga fue realizado junto al mar, por lo tanto no te será difícil concentrarte y meditar, para poder realizar las asanas correctamente.
Con la posición de la media pinza mejoramos la circulación sanguínea, disminuimos la hipertensión y tranquilizamos nuestro sistema nervioso, gracias a los variados movimientos que realizamos. Ahora, mirando el video sigue correctamente los pasos que debes hacer para realizar el ejercicio de la media pinza. ¡Cuida tu salud mental y corporal!
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