Curso Yoga. Meditación (relajación mental)

Meditación con yoga. Relajación. Con nuestro curso de yoga aprenderás una efectiva técnica para que tengas una vida sana y saludable, tanto física como mentalmente.

El yoga puedes practicarlo desde tu casa, simplemente mirando el video del curso, relajando así tu mente y tu cuerpo en la comodidad de tu hogar. ¡Anímate!

¡Bienvenidos a otro curso de yoga! Presentamos una clase de meditación y relajación que consiste en reflexionar. Con la relajación mental podrás liberar tu cuerpo como si estuvieras flotando; la meditación es el arte de poder entrenar tu mente.

El yoga, se debe realizar en un ambiente tranquilo, obteniendo una postura cómoda para lograr una mayor concentración. Primero realizaremos los ejercicios, luego procederemos a la relajación corporal y por ultimo damos paso a la meditación que es primordial en esta clase.

No olvides que está científicamente comprobado que la meditación con yoga va de la mano con la relajación produciendo resultados muy positivos tanto en el cuerpo, como en la mente y el espíritu.

Observa el video y mira la clase de yoga que va acompañada de una música muy relajante que te ayudará a meditar y reflexionar. ¡Hasta pronto!

1 opinión del curso Yoga. Meditación (relajación mental)

Beatriz

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Fenomeal curso de yoga

10/10

Sobre el curso: Yoga. Meditación (relajación mental)- 28/04/2011
el yoga aporta muchas energias positivas en la vida del ser humano por eso me gusta practicarlo por lo menos durante media hora diaria practico la meditacion

noraguz...

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Re: Quiero transformar mi vida

07/05/2011
Estoy interesada en hacer cambios duraderos en mi vida que me permitan vivir con mas alegría y salud, dejando fluir mis sueños y mi vida

  

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