Curso Yoga. Kuruntas y espaldares

Autor: Adriana Paoletta

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10/10 (1 opinión) |115 alumnos|Fecha publicación: 12/08/2011

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Nuestro curso de yoga de hoy trae una clase muy divertida donde aprenderás a realizar yoga con kuruntas, que te servirán para posicionarte en las asanas de forma cómoda y estable.

Podrás aumentar tu capacidad respiratoria por medio de este ejercicio de yoga. Déjate guiar por nuestra experta y verás lo sencillo que te será realizar las kuruntas y espaldares. ¡Vamos, entra ya!

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¡Hola! En esta ocasión traemos un ejercicio de yoga con kuruntas y espaldares. Vamos a abrir los brazos y la caja torácica para abrir la capacidad respiratoria.

También, estiraras la espalda, los gemelos e isquiotibiales, y los músculos de la pierna; dando calor a la región del aparato digestivo, denominado como nuestro segundo cerebro.

Este ejercicio de estiramiento de yoga, hará que tu cuerpo se sienta aliviado descomprimiendo los músculos y relajándolos de forma que sentirás una mejora en la zona del cuello y de todo el peso de tu propio cuerpo.

Observa con atención el video tutorial de yoga y ahí verás cada uno de los movimientos que debes realizar. ¡Mucha suerte!