Curso Yoga kundaliní. ejercicio

Te presentamos un nuevo vídeo de yoga donde aprenderás una serie de ejercicios para liberar el poder del ombligo que el yoga se lo conoce como la fuente de poder de cada persona, es por eso que es recomendable realizar esta serie cuando te sientas estancado en cualquier asunto.

Nuestra gurú te mostrará cómo puedes realizar todos los ejercicios para culminar esta serie de yoga con éxito, ¿deseas intentarlo? Entonces no perdamos más tiempo y comencemos esta clase de Yoga Kundaliní.

Bienvenidos sean a un nuevo curso de yoga Kundaliní en esta ocasión te mostraremos como puedes realizar una serie para liberar el poder del ombligo, para ello nos acostamos boca arriba, levantamos las piernas a un ángulo de 30 grado y las agitamos.

Nos colocamos en la postura del celibato, con las manos en forma de cuenco vamos estirando de manera aleatoria primero la derecha y luego la izquierda, luego levantamos los brazos por encima de la cabeza y golpeamos el suelo con las palmas. Después colocamos las manos hacia arriba entrelazando ambas manos y meditamos.

Nos recostamos en el piso con las piernas en la posición de celibato, luego realizamos la postura de la roca y por ultimo una Kriya tal como podrás ver en este vídeo de yoga.

2 opiniones del curso Yoga kundaliní. ejercicio

Moisés

Responder | Denunciar

Excelente

9/10

Sobre el curso: Yoga kundaliní. ejercicio- 22/06/2011
Excelente curso para la salud fisica, mental y espiritual, GRACIAS
Lo mejor
Hacerlo una diciplina
Lo que no me ha gustado
Que no se pueda bajar para pasarlo a a mi celular

  

Teresa

Responder | Denunciar

Yoga

10/10

Sobre el curso: Yoga kundaliní. ejercicio- 17/06/2011
La practique y me pareció realmente buena esta serie de yoga kundalini. Muchas gracias y espero que sigan adelante

  

Ver más opiniones del curso "Yoga kundaliní. ejercicio"