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Curso Yoga. Kriya corazón de oro

Autor: Yoga Salud
Curso:
10/10 (2 opiniones) |154 alumnos|Fecha publicación: 07/06/2011
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Te presentamos una Kriya de Yoga Kundaliní que te ayudará a mejorar tu corazón, en esta ocasión nuestra experta en el tema nos mostrará todas las posturas que necesitas realizar para llevar a cabo esta Kriya, por si no sabias la Kriya son un grupo de ejercicios que están diseñados para obtener un resultado en concreto.

Realizando esta sesión de Yoga Kundaliní podrás limpiar y equilibrar tu mente, alcanzar la concentración y mejorar el ritmo de tu corazón, con todos estos beneficios que estas esperando para seguir nuestro vídeo de Yoga y tener una mejor salud y bienestar. ¡Adelante!

http://www.yoga-salud.com/

En esta ocasión de presentamos un ejercicios de yoga llamado corazón de oro. Iniciamos esta Kriya en posición de yoga mudra con los índices extendidos tiramos de los omoplatos por tres minutos, luego nos colocamos en postura fácil, cruzamos los brazos con las manos apoyadas en la espalda y estiramos, el brazo derecho debe ir debajo del izquierdo.

Seguimos en postura fácil con las piernas cruzadas, estiramos los brazos hacia el frente estirando todos los dedos y las palmas de las manos, luego estiramos los brazos hacia arriba y realizamos la respiración de fuego. Frotamos las manos en círculo por tres minutos, colocamos las manos alrededor del corazón tal como lo vemos en el vídeo de yoga.


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2 opiniones del curso Yoga. Kriya corazón de oro

Valoración usuarios: 10/10

Sobre el curso: Yoga. Kriya corazón de oro- 15/06/2011
GRACIAS!! por este regalo. Los ejercicios del Kriya son muy energéticos y aceleran el desarrollo, más que otros.
Lo mejor
Todo es bueno. Concreto, claro, eficiente.
  

Sobre el curso: Yoga. Kriya corazón de oro- 07/06/2011
Me gusto mucho esta kriya de yoga, la practique y desde el primer dia me he sentido mucho mejor. Gracias
  

Ver más opiniones del curso "Yoga. Kriya corazón de oro"



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