Curso Yoga. Equilibrio sobre brazos

Autor: Adriana Paoletta

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10/10 (1 opinión) |153 alumnos|Fecha publicación: 17/05/2011

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Equilibrio sobre brazos. Nuestro curso de yoga de hoy, te enseña una serie intermedia de ejercicios de equilibrio, que realizaremos sobre los brazos, usando la fuerza de los hombros y muñecas

Aprenderás por medio de este ejercicio de yoga a mejorar tu equilibrio corporal y a usar la fuerza muscular de la parte superior de tu cuerpo. Los beneficios del yoga son un sinfín. Infórmate más. ¡Vamos!

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¡Bienvenidos a nuestro curso de yoga! Una vez más nuestra experta en la práctica de yoga nos trae un ejercicio de equilibrio sobre brazos, para abrir los chakras y meternos en la realidad de nuestro ser dando mayor flexibilidad a las caderas.

Debemos vencer la fuerza de la gravedad manteniendo la fuerza muscular de nuestros hombros, brazos y muñecas. Verás que gracias al equilibrio sobre brazos obtendrás mayor desarrollo de la fuerza muscular, al igual que flexibilidad y agilidad corporal.

Las posturas de yoga, se deben realizar manteniendo el cuerpo en dirección al eje del equilibrio, denominado también como el cuarto chakra. Observa el video y aprende los pasos para realizar este ejercicio de yoga ejercitando así tu mente y tu cuerpo. ¡Adelante!