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Sigue nuestro tutorial de yoga para embarazadas y aprende un excelente ejercicio de relajación para realizar en familia.

El yoga ha probado ser una técnica muy eficiente para la salud física y emocional, practicarlo durante la gestación te ayudará a llevar un embarazo sano. ¡Mira el vídeo, aprende e inténtalo! ¡Buena suerte!

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Hola, es un gusto tenerte en estas clases sobre los cuidados del embarazo y la maternidad, hoy te proporcionaremos un práctico tutorial de ejercicios de yoga para las embarazadas.

Una mujer embarazada necesita de ciertos momentos de relajación, para esto existen ejercicios de yoga que funcionan muy bien. El ejercicio que te proponemos hoy, requiere de la ayuda de papá, de modo que es una excelente opción para que la pareja empiece a compartir con el bebé en gestación.

En el vídeo podrás ver paso a paso cómo realizar el ejercicio de yoga propuesto. Se trata de una rutina sencilla y muy eficaz de relajación que aporta en gran manera a llevar un embarazo sano y disfrutar en familia de las diferentes etapas del embarazo.

Mira el vídeo con atención e intenta seguir a la experta instructora en los ejercicios de relajación presentados. Si practicas con constancia lo harás cada vez mejor. ¡Anímate!


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