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Curso Yoga (embarazadas). Postura del gato

Autor: Adriana Paoletta
Curso:
10/10 (1 opinión) |548 alumnos|Fecha publicación: 06/05/2011
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Postura del gato. Presentamos un curso de yoga donde aprenderás a realizar una clásica postura, trabajada sobre un balón de plástico. Estos ejercicios son recomendados para todo tipo de personas, especialmente para las embarazadas.

Con esta postura de yoga podrás alienar correctamente tu columna vertebral, relajando tus músculos del cuello y la espalda. El yoga nos otorga una variedad de beneficios para nuestro cuerpo y mente. ¡Entra a la clase de yoga!

 

Visita mi web:http://www.taitoku.com.ar

¡Hola! Sigue este curso de yoga y aprende a realizar la postura del gato. Con esta postura de yoga vas a liberar las tensiones de la espalda y alinear el eje de la columna vertebral.

Una de las ventajas que brinda el yoga para embarazadas es la práctica de la posición del gato, pues, alivia la espalda proporcionando flexibilidad y estiramiento. Este ejercicio de yoga es muy beneficioso para la espalda. No olvides inhalar y exhalar en cada movimiento, la respiración juega un papel muy importante en la realización de estos ejercicios.

En este video de yoga, verás los pasos a seguir para hacer las asanas correctamente. Obtén los mejores beneficios para tu salud mental y corporal con la práctica del yoga. ¡Hasta la próxima!


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1 opinión del curso Yoga (embarazadas). Postura del gato

Valoración usuarios: 10/10
Bonito
10/10

Sobre el curso: Yoga (embarazadas). Postura del gato- 06/05/2011
muy bonito curso gracias mail x mail x pensar en las mujeres embarazadas
  

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