Curso Yoga. Ejercicios en la naturaleza

Revitaliza tu cuerpo con ejercicios de respiración y relajación, sigue nuestros cursos de yoga en la naturaleza y una experta instructora te enseñará técnicas para absorber la energía del prana para energizar las zonas de tu cuerpo que lo requieran. Aprovecha el prana de la naturaleza para tu propio bienestar. Sigue las clases y aprende como. ¡Suerte!

¡Hola! Es un gusto tenerte en nuestros cursos de yoga online, hoy tenemos para proponerte un ejercicio de absorción de pranas por medio de la naturaleza.

En el yoga los pranas representan la energía biológica vital, y existen algunas técnicas para absorber esa energía, por ejemplo elPranayama que consiste en el control de la respiración, y la meditación en la naturaleza, que es la técnica que desarrollaremos en esta clase.

Según la filosofía yóguica el momento antes de llover es cuando mejor se puede absorber la energía del prana, por eso en el vídeo los ejercicios de meditación se realizan en un ambiente natural, previamente a una  lluvia. La técnica consiste básicamente en controlar  la respiración y meditar para dirigir la energía del prana a las zonas de nuestro cuerpo que más lo necesiten. Una vez veas el vídeo comprenderás mejor cómo hacerlo. ¡No esperes más para revitalizar tu cuerpo! ¡Sigue el curso! ¡Adelante!