Facebook Twitter YouTube
Busca cursos con vídeo:

Curso Vinyasa. Ashtanga yoga

Autor: Adriana Paoletta
Curso:
9/10 (2 opiniones) |6704 alumnos|Fecha publicación: 25/05/2011
Envía un mensaje al autor


Te presentamos una vinyasa de Yoga, que es uno de los ejercicios que forma parte del Ashtanga yoga terapéutico, es un estilo muy dinámico y muy practicado en España.

Para realizar este estilo de yoga se debe tener una buena forma física y sobretodo es importante no tener lesiones graves ya que al ser un estilo que demanda esfuerzo físico y mental pueden agravarse las dolencias.

Al realizar ejercicios de vinyasa sentirán una limpieza interna en todo el cuerpo, si quieres experimentar esta sensación solo sigue nuestro curso de yoga y aprende a realizar esta vinyasa que te traerá bastantes beneficios ¡Adelante!

Visita mi web:http://www.taitoku.com.ar

Bienvenidos a un nuevo curso de yoga, hoy les presentamos una vinyasa q nos ayuda a fortalecer cuádriceps abductores trapecios y dorsales entre otros.

Estando de pie con la espalda recta flexionamos la rodilla izquierda hacia adelante al mismo tiempo que estiramos los brazos, el izquierdo hacia adelante y el derecho hacia atrás, luego movemos los brazos hacia los costados y hacia arriba juntando las palmas de las manos y con la cabeza mirando hacia arriba.

Estiramos la rodilla flexionada y tocamos el piso con la mano izquierda mientras la derecha sigue recta hacia arriba con la mano bien abierta y la cabeza mirando hacia el cielo, hacemos lo mismo con el otro brazo y volvemos a la posición inicial.


Sobre el curso

Nuestras novedades en tu e-mail

Escribe tu e-mail:



MailxMail tratará tus datos para realizar acciones promocionales (vía email y/o teléfono).
En la política de privacidad conocerás tu derechos y gestionarás la baja.

2 opiniones del curso Vinyasa. Ashtanga yoga

Valoración usuarios: 9/10
Yoga
8/10

Sobre el curso: Vinyasa. Ashtanga yoga- 21/02/2012
Es un curso muy interesante, relajante para el organismo.
Lo mejor
Los ejercicios.
Lo que no me ha gustado
Todo me ha gustado.
  

Sobre el curso: Vinyasa. Ashtanga yoga- 25/05/2011
Me senti mucho mejor al realizar estos ejercicios de yoga asi que se los recomiendo

Ha sido útil para 2 de 2 alumnos

  

Ver más opiniones del curso "Vinyasa. Ashtanga yoga"



Otros cursos con vídeo
Curso vídeo Yoga. Ashtanga yoga terapéutico

Yoga. Ashtanga yoga terapéutico

Categoría: Bienestar y Salud
1.706 alumnos
17/08/11
Curso vídeo Ejercicio de yoga. Meridiano de vejiga

Ejercicio de yoga. Meridiano de vejiga

Categoría: Bienestar y Salud
2.790 alumnos
26/08/11
Curso vídeo Ashtanga yoga. Postura del árbol y águila

Ashtanga yoga. Postura del árbol y águila

Categoría: Deporte
5.555 alumnos
26/05/11
¿Qué es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail