Curso Tai chi. Ejercicios y movimientos iniciales

Ejercicios y movimientos iniciales de Tai Chi son la propuesta de nuestro curso de hoy. Los beneficios del Tai Chi son evidentes en quienes practican estas artes marciales de tan amplia y profunda tradición. Nuestro curso de Tai Chi te ofrece ahora la posibilidad de iniciarte en esta práctica, para beneficio de tu salud integral. Si quieres renovar tus energías corporales y espirituales, los ejercicios y movimientos coordinados del Tai Chi son una posibilidad magnífica para ti. ¡Ánimo!

¡Hola!

Hoy iniciamos con los ejercicios o movimientos básicos del Tai Chi.

Recordamos hacer los ejercicios de calentamiento para Tai Chi, propuestos en un vídeo anteriormente publicado, previamente a los ejercicios de hoy.

Los movimientos de Tai Chi, desarrollados en este vídeo, combinan, como es propio de toda sesión de Tai Chi, movimientos de manos, brazos, piernas, y las distintas partes del cuerpo, generando así circuitos de energía que renuevan nuestro ser.

En el orden de lo físico, con estos ejercicios y movimientos de Tai Chi, vamos a generar vitalidad y fuerza en las extremidades; aumento del control y del equilibrio en general; flexibilidad en las articulaciones y troco, entre otros.

Y bien, ahora te dejamos con nuestro vídeo de Tai Chi y los ejercicios y movimientos iniciales.

Hasta la próxima.

39 opiniones del curso Tai chi. Ejercicios y movimientos iniciales

imancra

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Esencia del respeto de las artes marciales

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Sobre el curso: Tai chi. Ejercicios y movimientos iniciales- 08/01/2013
PARA QUE EL RESPETO NO SE DEGRADE AY QUE EMPEZAR POR EL ATUENDO Y QUIEN LO ESTE HACIENDO ESTE BIEN CAPACITADO
Lo que no me ha gustado
EL TAI CHI ES DE MUCHO RESPETO, NO ES ZUMBA

  

mixbuen...

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Como nunca se debe practicar Tai Chi Chuan

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Sobre el curso: Tai chi. Ejercicios y movimientos iniciales- 03/12/2012
Cuando se pretende dar clases o demostraciones antes de debería saber ,se carga todos los principios, mecánica corporal, etc
Un video penoso, por gente como esta hay una visión del Tai Chi tan distorsionada.
Muy penoso
Lo que no me ha gustado
Todo, realmente penoso y sin ninguna utilidad

  

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