Es una excelente variante para el trabajo de aductor y abeductor. Y lo mas importante es que no necesitas mas que voluntad para hacerlo!! gracias!!!!

exelente los ejercicios muy buenos , es una muy buena forma de poder hacer ejercicio en casa cuando no se puede ir a un gimnasio.

Hola, muy bueno ya que ayuda sobre manera la parte interna, las cartucheras y la soltura que una siente al caminar, tambien ayuda a ocultar o eliminar los rollitos en la cintura. Gracias por su ayuda.