Curso Relajación. Guía sencilla

Autor: Yoga Salud

Curso:

9/10 (1 opinión) |1162 alumnos|Fecha publicación: 12/05/2011

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Sigue nuestros cursos de relajación gratuitos y aprende un método de relajación guiada basado en música, que te dará una incomparable sensación de serenidad.

¡Renueva tu salud física y mental con la mejor técnica anti estrés; la relajación! ¡Qué esperas para refrescar tu cuerpo y mente! Esta es una clase corta y sencilla ¡anímate y síguela! ¡Suerte!

La relajación es una de los pasos más importantes para aprender a meditar y uno de los estados más saludables y regeneradores para el cuerpo, sin embargo los ajetreos y de la vida cotidiana hacen que resulte más complicado de lo que debería, librar la mente de preocupaciones y relajarse a veces no es tan sencillo, por eso en este curso tenemos una guía de relajación para ayudarte a aliviar tensiones.

El método que te proponemos hoy se basa principalmente en la música de relajación, la cual te ayudará a alcanzar un estado de conciencia armónico, este estado es muy bueno para superar los pequeños problemas temperamentales ya que a través de la relajación se logra serenar la mente.

Tanto la meditación como la relajación son maneras de combatir el estrés y las tensiones corporales. ¡Prueba relajarte de verdad! ¡Te hará bien! Sólo necesitas dejar correr nuestro vídeo tutorial y seguirlo. ¡Anímate!