Curso Relajación. Ejercicios al aire libre

Toma estas clases de relajación y aprende un método de relajación guiada basado en la naturaleza y la música  de meditación;  que te proveerá de un estado de serenidad excelente para tu bienestar físico y espiritual.

¡Qué esperas para renovar tu cuerpo y mente! ¡Sigue nuestro breve vídeo tutorial  de relajación y meditación y empieza a sentirte integralmente bien! ¡Adelante!

La relajación es un paso imprescindible para poder meditar.  En estas clases de yoga, meditación y relajación te enseñaremos una técnica de relajación al aire libre que te facilitará acceder al nivel de serenidad mental que necesitas para encontrarte realmente relajado(a), librar la mente de preocupaciones y aliviar todo tipo de tensiones.

El método que te proponemos hoy se basa principalmente en aprovechar la naturaleza y la música de relajación para alcanzar un estado de conciencia armónico que  nos ayude a superar nuestros problemas temperamentales  y el estrés. Una vez sumergido en ese estado de serenidad notarás una mejora gradual de tu salud emocional.

Si dispones de algún tiempo libre aprovecha este breve tutorial de yoga y relajación ¡Te hará bien! Sólo necesitas dejar correr el vídeo ¡Anímate!