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Curso Postres para adelgazar. Recetas

Autor: Helena E.
Curso:
|6 alumnos|Fecha publicación: 16/10/2012
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Una de las propuestas que nos trae el curso es no privarnos de las comidas que nos agradan, presentamos dos recetas de postres que te permiten adelgazar y seguir alimentándote con comidas que te gustan.

La primera receta es un mouse de chocolate, para esta receta utilizamos ingredientes desgrasados, desnatados y sin azúcar.

La segunda receta es una gelatina de sabores, en esta receta hay la opción de utilizar gelatina neutra o gelatina dietética. En ambas recetas se sustituye el azúcar por edulcorante.

Visita mi web:http://adelgazarsindietas.org

Tener una vida sana, implica atravesar barreras y romper algunas costumbres, es decir, consumir otro tipo de preparaciones y alimentos, los sabores de estos alimentos al principio nos pueden resultar muy diferentes a lo que diariamente comemos, pero con el paso de los días se transforman en comidas o bebidas cotidianas.

Las recetas de estos postres vienen con algunos ingredientes dietéticos como el queso desnatado, edulcorante en lugar del azúcar, cacao desgrasado, gelatina neutra o dietética y yogurt desnatado.

Todo ello para evitar agregar ingredientes que fácilmente nos aumenten unos kilitos demás, se aconseja consumir alimentos ricos en fibra y bajos en azúcar.

Estos postres tienen el mismo aspecto que los que se hacen con productos no dietéticos, sólo se requiere adquirir nuevos hábitos, para ello es recomendable un plan alimenticio, una vez te acostumbres a tus nuevos alimentos, podrás incrementar más recetas.

Estos postres contienen ingredientes que aportan muchas proteínas al organismo, al mismo tiempo te brindan la sensación de llenura que necesitas para satisfacer tu hambre.


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