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Curso Musculación. Ejercicios para piernas

Autor: Pepe Selem
Curso:
10/10 (1 opinión) |714 alumnos|Fecha publicación: 15/09/2011
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Ejercicios de musculación para trabajar las piernas es lo que vamos a enseñar en este video tutorial, donde nuestro experto entrenador físico te da los mejores consejos que debes y no debes realizar para lograr el calentamiento correcto de los músculos de las rodillas y piernas.

Déjate llevar por su profesionalismo y prepara tu cuerpo que ya mismo comenzamos con los ejercicios de piernas. No esperes más y entra a nuestro curso de ejercicios. ¡Adelante, ejercítate ya!

http://www.pepeselem.com/

¡Sean bienvenidos! Traemos una rutina de ejercicios para piernas, siendo esta una parte un poco descuidada por los varones. Ahora, eso ya no será un problema, pues ahora, vamos a trabajar los músculos de las piernas de forma correcta.

Verás que, las sentadillas es el ejercicio fundamental para esta zona del cuerpo, y para obtener unas piernas grandes y fuertes, por ello, realizar las flexiones de forma adecuada hará que equilibres y trabajes muy bien los músculos de esta parte corporal.

Al hacer ejercicios con pesas se debe tomar en cuenta el peso con el que se trabaja, pues, depende de eso el buen resultado y musculación de las piernas. Hay 2 clases de sentadillas; sentadillas con peso libre y sentadillas con máquina Smith. Observa en el video cada unos de los ejercicios de musculación de piernas que te presentamos. ¡Mucha suerte!


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1 opinión del curso Musculación. Ejercicios para piernas

Valoración usuarios: 10/10

Sobre el curso: Musculación. Ejercicios para piernas- 15/09/2011
esta buenisimo los ejercicios de piernas
  

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