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El sobrepeso es un indicador de que tu calidad de vida no está en su mejor momento. En este curso te hablamos brevemente sobre un método para adelgazar sin dietas, que tiene que ver con lo que se puede llamar como liberación emocional. Es decir, centrarse en el componente psicológico y emocional, que puede ser más importante aún que el componente meramente alimenticio, a la hora de buscar el objetivo de adelgazar, y de manera permanente.

No debes suponer que este método hace milagros como hacerte perder peso en dos días o en tiempo record, como todo requiere su tiempo y también su mantención. Debes convencerte de que puedes adelgazar sin tener que someter tu cuerpo a acciones drásticas, todo lo contrario, puedes conservar tus gustos, tu salud y sobre todo debes eliminar la culpa por no estar con el cuerpo que tanto deseas.

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El método de la liberación emocional empieza pensando en las causas que nos llenan de ansiedad y nos llevan a comer más porque existe un vacío interno en nosotros, debemos sacar afuera de nosotros esos malos momentos que normalmente nos impulsan a comer sin tener hambre y poco a poco se convierten en un hábito que luego, será difícil quitar.

Las cargas emocionales pueden derivarnos en gula o simplemente una indisciplina con los horarios de las comidas, trayendo consigo un exceso de peso. Este método propone que poco a poco tus emociones se limpien de culpas o enojos y obtengas un equilibrio que te libere de traumas pasados y al mismo tiempo puedas comer sano y sin excesos.

Una vez analicemos las causas que nos inducen a comer en demasía, podemos enfocar nuestra mente en eliminar pensamientos de impotencia, dándonos permiso a liberarnos de toda culpa y colocando sólo cosas positivas en la mente, de esta manera logramos tener nuestro cuerpo libre para sentirnos bien con nosotros mismos y alimentarnos sanamente.


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1 opinión del curso Método para adelgazar sin dietas. Liberación emocional

Valoración usuarios: 1/10

Sobre el curso: Método para adelgazar sin dietas. Liberación emocional- 07/06/2015
la tonada es algo desesperante de escuchar. mejor hubieran hecho un archivo en vez de escribir en un video.

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