Facebook Twitter YouTube
Busca cursos con vídeo:

Curso Importancia del calentamiento. Ejercicios fitness

Autor: Pepe Selem
Curso:
9,33/10 (3 opiniones) |2095 alumnos|Fecha publicación: 29/09/2010
Envía un mensaje al autor


Ejercicios de calentamiento en fitness. Conoce a continuación la gran importancia de los ejercicios de calentamiento antes de realizar una rutina de ejercicios fitness. Es de gran importancia no sólo realizar ejercicios de calentamiento, sino saber qué tipos de ejercicios son adecuados para cada rutina en específico.

Ahora vas a tener toda esta información: qué, cuándo y cómo hacer ejercicios de calentamiento. Si buscas desarrollar mejor tu musculatura, si no quieres desgastar los músculos innecesariamente, si quieres evitar desgarros, roturas fibrilares y todo tipo de lesiones, no debes dejar de lado los ejercicios de calentamiento, y, lo más importante, debes aprender a hacerlos bien. ¡Ahora te lo enseñamos!

http://www.pepeselem.com/

Demos inicio a nuestro vídeo-curso de ejercicios fitness online.

Hoy vamos a dedicar nuestro vídeo de fitness a tratar el tema tan importante del calentamiento, previo a una rutina de ejercicios.

Un dato curioso es que los principiantes toman muy poco en cuenta los ejercicios de calentamiento, a diferencia de los profesionales o los grandes campeones. En este curso queremos ayudar a revertir esta situación, pues quienes más necesitan de los ejercicios de calentamiento son aquellos que no tienen tanta experiencia y están en proceso de desarrollo del cuerpo en cuanto a musculación.

Recuerda que no sólo en fitness es importante el calentamiento; lo es en todo tipo de deporte o entrenamiento físico.

A continuación vamos a enseñarte, además de remarcar los puntos de importancia del calentamiento, cómo calentar antes de tus rutinas de entrenamiento fitness.

Te indicaremos qué tipos de ejercicios de calentamiento debes realizar, de acuerdo a los grupos musculares que te toca entrenar en un determinado día.

Si vas a trabajar, por ejemplo, piernas y dorsales, pues debes hacer ejercicios de calentamiento relacionados específicamente a estos grupos musculares. Si vas a trabajar en otras zonas, pues debes enfocar en ellas el calentamiento.

Deja correr ahora nuestro vídeo de fitness, que allí tendrás las instrucciones en toda su amplitud sobre los ejercicios de calentamiento.


Sobre el curso

Nuestras novedades en tu e-mail

Escribe tu e-mail:



MailxMail tratará tus datos para realizar acciones promocionales (vía email y/o teléfono).
En la política de privacidad conocerás tu derechos y gestionarás la baja.

3 opiniones del curso Importancia del calentamiento. Ejercicios fitness

Valoración usuarios: 9,33/10

Sobre el curso: Importancia del calentamiento. Ejercicios fitness- 14/05/2011
GRACIAS POR LA INFORMACION
DESEO CONOCER UN PLAN PARA ELEPTICA, TANTO CALENTAMIENTO COMO PROGRAMA O RUTINA DIARIA
CORDIALMENTE
HERNAN DARIO VARGAS.S.
YARUMAL ANTIOQUIA COLOMBIA
UN PLAN DE EJERCICIOS... leer más »
  

Sobre el curso: Importancia del calentamiento. Ejercicios fitness- 05/11/2010
Me parece importante conocer esas pequeñas cosas que marcan la diferencia en cuanto a los resultados de un buen entrenamiento en el Gym ó fuera de él.. Muy útil sus videos.Gracias por compartirlos.
Lo mejor
Por supuesto los tips.
  

Ver más opiniones del curso "Importancia del calentamiento. Ejercicios fitness"



Otros cursos con vídeo
Curso vídeo Clases de golf. Ejercicios de calentamiento

Clases de golf. Ejercicios de calentamiento

Categoría: Deporte
1.227 alumnos
28/07/10
Curso vídeo Golf fitness. Calentamiento

Golf fitness. Calentamiento

Categoría: Deporte
417 alumnos
15/02/11
Curso vídeo Golf. Clases online. Ejercicios de calentamiento

Golf. Clases online. Ejercicios de calentamiento

Categoría: Deporte
1.308 alumnos
12/05/10
¿Qué es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail