Curso Golf fitness. Calentamiento

Realizar un calentamiento del cuerpo siempre es importante, más aun si realizas un deporte como el golf. Con los nuevos ejercicios de golf fitness podrás mejorar tu técnica de golf.

En este nuevo curso de golf te enseñaremos la manera adecuada de realizar una rutina de calentamiento para la parte superior del cuerpo y de esta manera beneficiarte más que todo en tu swing de golf.

Bienvenido a este nuevo curso de golf.

Antes de practicar cualquier deporte es importante realizar un calentamiento. Para jugar golf es necesario trabajar con el golf fitness, esto te ayudara a practicar de mejor manera el golf.

Empezaremos con el calentamiento de la parte superior del cuerpo, esto incluye el cuello, hombros, caderas y torsiones laterales. Se comienza el calentamiento por  el cuello realizando movimiento hacia adelante y hacia los lados, luego se pasa al calentamiento de los hombros efectuando  movimientos circulares tal como indica el video.

Sujetando el palo de golf se comienza con el calentamiento de cintura rotando el cuerpo hacia los lados. Por último, se alzan los brazos y se realizan torsiones hacia la derecha e izquierda.

El calentamiento de la parte superior del cuerpo lo debe realizar hasta que sienta que sus músculos entran en calor, ya que la musculatura de cada persona es diferente.

Ahora a poner en práctica lo que te enseñamos en este curso de golf y así mejorar tu swing.

1 opinión del curso Golf fitness. Calentamiento

Giuseppe

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Me encanto

10/10

Sobre el curso: Golf fitness. Calentamiento- 15/02/2011
Me gusto mucho la clase de golf sobre calentamiento, me ayudo bastante ya que no sabia como calentarme adecuadamente antes de jugar golf, muchas gracias y muy bueno los videos.

  

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