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Curso Flexiones para dorsales y espalda

Autor: Jhonny Carvajal
Curso:
|89 alumnos|Fecha publicación: 22/11/2011
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Curso de entrenamiento físico. Aprende de la mano del experto en fitness, la manera de conseguir una espalda envidiable, conoce lo referente a los ejercicios para la zona dorsal en este vídeo de corta duración, en el cual encontrarás una guía práctica.

A continuación aprende a realizar ejercicios centrados en la zona dorsal y espalda, para tonificar tu cuerpo y llevar una espalda admirable.

El experto en fisiculturismo te expone la manera correcta de realizar estos ejercicios, nos indica bajar lento y sin balanceos, no se trata de sacar repeticiones sino de trabajar los dorsales. Este ejercicio lo recomienda 2 veces por semana, por ejemplo: lunes y viernes en una serie de 10 flexiones 8 veces con un descanso de 60 segundos entre cada repetición

Sigue este y otros vídeo para obtener más información sobre el tema.


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