Facebook Twitter YouTube
Busca cursos con v�deo:


Ejercicios de bíceps en banco Scott con mancuernas y supinación (giro), es lo que hoy tenemos preparado en nuestro vídeo de fitness presentado por Ejercicios.org. Uno de los ejercicios imprescindibles a la hora de un entrenamiento regular en gimnasio es, justamente, el ejercicio de bíceps realizado en el banco Scott.

Con este curso de ejercicios fitness eliminaremos todos los errores comunes, las malas posturas y la mala ejecución de los movimientos, a la hora de realizar los ejercicios de bíceps en banco Scott con mancuernas. Busca el máximo rendimiento en tu rutina de ejercicios y entrenamiento, cuidando además tu salud. ¡Ánimo!

Visita mi web:http://www.ejercicios.org/

¡Hola!

Bienvenidos a un curso más de ejercicios fitness presentados por Ejercicios.org.

Hoy vamos a desarrollar ejercicios de bíceps realizados en el banco Scott y utilizando las mancuernas.

Este es uno de los mejores ejercicios para trabajar el bíceps braquial y tiene una dificultad de ejecución media.

Además, vamos a trabajar este ejercicio de bíceps con supinación o giro. Es decir, que, al llegar a la parte más alta en la flexión del brazo, haremos un movimiento de muñeca, el cual, entre otros factores, ayudaría a trabajar mejor el pico del bíceps.

Hoy vamos a enseñarte la manera más correcta de realizar este ejercicio de bíceps.

Son varios los factores que debemos tener en cuenta a la hora de realizar estos ejercicios de bíceps en el banco Scott. Todos los cuales serán explicados es nuestro vídeo de ejercicios fitness de hoy.

Sabrás: ¿cuál es la posición correcta, del cuerpo, del brazo, del codo?, ¿cuál es el ángulo correcto de flexión del brazo?, ¿qué movimientos debemos evitar para no dañar músculos y ligamentos?, ¿cuál es la estructura correcta del banco Scott, ya que muchos de los que están en el mercado están mal diseñados?

Veremos todos aquellos errores que con mucha frecuencia se incurren en los gimnasios a la hora de realizar las rutinas de ejercicios de bíceps, en este caso, en el banco Scott.

En fin, queremos ayudarte a realizar seriamente tus ejercicios y rutinas de entrenamiento, eliminando errores que pueden generar grandes perjuicios. Y, en este caso, mostrarte la mejor manera de realizar los ejercicios de bíceps en el banco Scott con mancuernas y supinación o giro.

¡Sácale el máximo provecho!

Hasta la próxima.


Sobre el curso

Nuestras novedades en tu e-mail

Escribe tu e-mail:



MailxMail tratará tus datos para realizar acciones promocionales (vía email y/o teléfono).
En la política de privacidad conocerás tu derechos y gestionarás la baja.

2 opiniones del curso Fitness. Ejercicios de biceps en banco Scott con mancuernas (supinación)

Valoración usuarios: 8,50/10

Sobre el curso: Fitness. Ejercicios de biceps en banco Scott con mancuernas (supinación)- 31/03/2010
Me gustó este curso. Se explica perfectamente la manera en que este ejercicio debe hacerse para así no sobreextender el músculo. Ha sido muy interesante.
  

Sobre el curso: Fitness. Ejercicios de biceps en banco Scott con mancuernas (supinación)- 04/12/2009
Realmente muy profesinal y cientifico la forma en como han explicado los ejercicios de bicep en el banco scott... asi podemos evitar tantas malas postura y hacer bien el ejerciccio en nuestras rutinas en gimnasio... Excelente... leer más »
  

Ver más opiniones del curso "Fitness. Ejercicios de biceps en banco Scott con mancuernas (supinación)"



Otros cursos con vídeo
Curso vídeo Fitness. Ejercicios de biceps en banco Scott con mancuernas (y ayuda)

Fitness. Ejercicios de biceps en banco Scott con mancuernas (y ayuda)

Categoría: Deporte
1.584 alumnos
07/01/10
Curso vídeo Ejercicios para hombros (mancuernas). Fitness online

Ejercicios para hombros (mancuernas). Fitness online

Categoría: Deporte
5.783 alumnos
17/08/10
Curso vídeo Ejercicios fitness. Abdominales en suelo con banco plano

Ejercicios fitness. Abdominales en suelo con banco plano

Categoría: Deporte
3.031 alumnos
05/01/10
¿Qué es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail