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Curso Fitness. Ejercicios abdominales con piernas flexionadas

Autor: ejercicios .org
Curso:
10/10 (1 opinión) |3101 alumnos|Fecha publicación: 18/02/2010


Ejercicios fitness de abdominales, realizados en suelo (decúbito supino) y con las piernas levantas y flexionadas en 90 grados. Así es, este es el ejercicio de fitness que hoy vamos a aprender a realizar con la guía de Ejercicios.org. Este ejercicio de abdominales es de que aquellos que se realizan mediante contracciones o movimientos cortos sobre los músculos de la zona abdominal. Es un excelente ejercicio de abdominales. ¡Adelante!

Visita mi web:http://www.ejercicios.org/

¡Hola!

Bienvenidos a un nuevo curso de ejercicios fitness.

Hoy haremos ejercicios abdominales en suelo, pero con la variante de las piernas levantadas y flexionadas a 90º.

Este ejercicio de abdominales, se trabaja con movimientos o contracciones cortas y con una presión sostenida pero controlada los músculos abdominales.

La posición de las extremidades y del tronco es importante tanto en la posición base de este ejercicio de abdominales como en la línea o la postura del cuerpo a la hora de realizar los movimientos.

Ingresa a ver nuestro vídeo de ejercicios fitness de hoy y toma nota de todos y cada uno de los consejos que te ofrecemos para realices de la mejor manera este ejercicio.

Nuestro objetivo es ser una guía de entrenamiento fitness para tus rutinas de ejercicios en el gimnasio o en tu casa.

¡Mucho ánimo!

Hasta la próxima.


Sobre el curso

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1 opinión del curso Fitness. Ejercicios abdominales con piernas flexionadas

Valoración usuarios: 10/10
Bueno
10/10

Sobre el curso: Fitness. Ejercicios abdominales con piernas flexionadas- 18/02/2010
buen ejercicio de abdominales...!! estan muy bien hechos estos videos de ejercicios fitness, dan buenas indicaciones. saludos!
  

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