Curso Embarazo sano. Aprendiendo a caminar

Existen formas de que el embarazo tenga menos fatigas y sea más llevadero, aprender a caminar llevando el nuevo peso, es una de ellas.  Toma nuestro tutorial  de cuidados del embarazo, y convierte tu caminata diaria en una técnica de relajación para tu pelvis y cuerpo entero.

Sigue el curso y aprende cómo hacer del caminar un excelente ejercicio para embarazadas. ¡Adelante!

Bienvenida a nuestra guía virtual de cuidados del embarazo, la clase de hoy, queremos presentarte una lección para facilitarte el caminar durante los meses del embarazo en los que ya has aumentado de peso y empiezas a sentir fatiga al andar.

Los cambios que se producen en el cuerpo durante el embarazo, hacen que todo tipo de movimiento se vuelva más difícil, saber caminar correctamente, te va a ayudar a aligerar malestares y tener un embarazo sano.

Aplicar ciertas técnicas de caminata, es un muy útil ejercicio para embarazadas, ya que sirve para relajar la pelvis.

El tiempo que una persona camina al día es considerable, de modo que aprender a hacerlo bien, se convierte un conocimiento vital para el bienestar físico de una mujer embarazada. Sigue nuestro curso de hoy y déjate guiar por una experta en yoga y ejercicios prenatales. ¡Anímate! ¡Te hará bien!