Curso Embarazo. Ejercicios de estiramiento

Estiramiento en el embarazo. Aprende a realizar ejercicios de estiramiento durante la etapa del embarazo, para que tu piel y los tejidos se estiren y evites la aparición de las estrías. Al mismo tiempo, podrás, relajar tu cuerpo y los dolores de espalda.

Verás, que el estiramiento es fundamental para que la mujer embarazada vaya dando a su cuerpo la elasticidad necesaria para que así la piel se vaya acostumbrando y preparando para el crecimiento y aumento del vientre. ¡Vamos, entra ya!

¡Hola! Presentamos un interesante curso sobre la elasticidad durante el embarazo, por eso, te enseñamos ejercicios de estiramientos que te ayudarán a prevenir las estrías, estirando tu piel y los tejidos.

En estos ejercicios para embarazadas debes inhalar y exhalar para relajar tu cuerpo, mandando oxígeno a los tejidos y evitando que se produzcan las estrías, al mismo tiempo estirando tus piernas, brazos, espalda, etc.

Observa el video y verás ahí todos los movimientos adecuados que debes realizar para tener un buen estiramiento en el embarazo. Esperamos que estos ejercicios de elasticidad te sean de mucha utilidad y te ayuden a evitar la aparición de las estrías. ¡Mucha suerte y hasta pronto!

1 opinión del curso Embarazo. Ejercicios de estiramiento

Nestor

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Super!

10/10

Sobre el curso: Embarazo. Ejercicios de estiramiento- 04/07/2011
buenos ejercicios de estiramientos para la mujer embarazada ya que esta etapa es un poco complicada para ellas

  

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