Facebook Twitter YouTube
Busca cursos con vídeo:

Curso Embarazo. Ejercicios para la columna

Autor: mementoNET Productora
Curso:
10/10 (1 opinión) |796 alumnos|Fecha publicación: 27/06/2011
Envía un mensaje al autor


En esta ocasión continuado con la serie de ejercicios para embarazadas te presentamos unos ejercicios con el que mejorarás la flexibilidad de la columna vertebral ya que como bien sabemos es la zona en la que las mujeres embarazadas sienten mayor molestia.

Una maestra experta en este tipo de ejercicios será la que nos guie en todo el trayecto del vídeo mostrando la manera correcta de realizar los ejercicios, si deseas sentir los beneficios no pierdas más tiempo y comencemos este curso de bienestar y salud.

http://www.mementonet.es/

Sean bienvenidos a un nuevo curso de ejercicios para embarazadas, como bien sabemos es imprescindible que una mujer que se encuentra en estado de gestación realice por lo menos un mínimo de actividad física para que tenga una mayor facilidad al momento del parto.

Mientras más temprano iniciemos con distintas clases de ejercicios será mejor y nos ahorraremos muchos dolores típicos del embarazo, muchos de ellos centrados en la columna debido al aumento de peso y a la barriga que contrae y empuja la columna hacia adelante. Esto quita bastante flexibilidad a la columna, es por estos que hoy te mostraremos una serie de ejercicios que debes realizar para contrarrestar este problema.

Para realizarlo vamos a utilizar un complemento que en esta ocasión será una pelota, iniciaremos esta serie de rodillas, realizamos una rotación de la columna tal como lo podemos ver en el vídeo, luego nos ponemos de pie y apoyamos la cabeza y las manos en la pelota. Con estos sencillos ejercicios sentirás tu espalda mucho mejor. ¡Hasta la próxima!


Sobre el curso

Nuestras novedades en tu e-mail

Escribe tu e-mail:



MailxMail tratará tus datos para realizar acciones promocionales (vía email y/o teléfono).
En la política de privacidad conocerás tu derechos y gestionarás la baja.

1 opinión del curso Embarazo. Ejercicios para la columna

Valoración usuarios: 10/10
Embarazo
10/10

Sobre el curso: Embarazo. Ejercicios para la columna- 27/06/2011
Me gustan mucho estos nuevos cursos de ejercicios para embarazadas, me ham ayudado bastante con mi gestacion :)
  

Ver más opiniones del curso "Embarazo. Ejercicios para la columna"



Otros cursos con vídeo
Curso vídeo Ejercicios terapéuticos para la columna. Yoga

Ejercicios terapéuticos para la columna. Yoga

Categoría: Deporte
10 alumnos
23/12/11
Curso vídeo Yoga terapéutico. Salud de la columna

Yoga terapéutico. Salud de la columna

Categoría: Bienestar y Salud
850 alumnos
08/09/11
Curso vídeo Embarazo (ejercicios). Meciendo a tu bebé

Embarazo (ejercicios). Meciendo a tu bebé

Categoría: Bienestar y Salud
787 alumnos
27/06/11
¿Qué es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail