Ejercicios para quemar grasas y adelgazar. Fitness

hola buen día para mi son excelentes los cursos pero mi vida dio un giro de 190 grados por hacerme dos cirugías en una con una herida de 11cm a que tiempo es adecuado hacer ejercicio?. tengo 5 meses con esta cirugías una anemia del grado que se me cayo el cabello.

gracias por sus atenciones y por preocuparse por nuestra salud atentamente cecilia.

Lo mejor
como reafirmar los brazos.

Lo que no me ha gustado
si lo importante que es de seguir una secuencia de la rutina y no hacerlo en pausas.

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