Facebook Twitter YouTube
Busca cursos con vídeo:


Ejercicios para hombros. Logra con este curso de fitness una musculación de hombros poderosa y bastante completa. En este vídeo de fitness contamos con la colaboración y las instrucciones de dos personal trainers de fitness, quienes nos van a enseñar una completa rutina de ejercicios para hombros.

No descuidemos los ejercicios de hombros, pues ellos son una parte importante de la estructura muscular de todo el cuerpo. Aprovecha al máximo este curso de fitness provisto por entrenadores profesionales. ¡Adelante!

http://www.pepeselem.com/

Bienvenidos a nuestro vídeo-curso de ejercicios fitness online.

Rutinas de ejercicios para hombros es lo que hoy vamos a trabajar.

Recuerda que los hombros son una parte importantísima de la estructura muscular del cuerpo. No podemos tener un cuerpo bien formado, fuerte y estable si no hemos desarrollado suficientemente los hombros.

En este vídeo de fitness, vamos a enseñarte una serie de ejercicios para hombros, de modo que podamos trabajar en la musculación de este grupo muscular de una manera integral.

El primer ejercicio de hombros de la rutina es un press con mancuernas, que nos va a permitir calentar el hombro en las primeras series y luego, con el aumento paulatino del peso, lograr un trabajo de mayor presión.

Luego del press, vamos continuar con otro ejercicio, también con mancuernas, pero para trabajar los músculos laterales de los hombros y la cabeza delantera del mismo.

Y el tercero de los ejercicios de esta rutina para hombros es el “remo de pie” con barra Z. Estos ejercicios están diseñados para trabajar principalmente el trapecio, pero, a su vez, trabajan muy bien el hombro y la espalda media.

Ve a mirar ahora el vídeo-fitness que corresponde a este curso y allí encontrarás todos los detallas y las instrucciones sobre estos ejercicios de hombros, de mano de entrenadores profesionales de fitness.


Sobre el curso

Nuestras novedades en tu e-mail

Escribe tu e-mail:



MailxMail tratará tus datos para realizar acciones promocionales (vía email y/o teléfono).
En la política de privacidad conocerás tu derechos y gestionarás la baja.

1 opinión del curso Ejercicios para hombros (musculación). Fitness

Valoración usuarios: 10/10

Sobre el curso: Ejercicios para hombros (musculación). Fitness- 23/07/2012
me parece muy bueno y sobre todo que el entrenador explica paso a paso y para que sirve el ejercicio.
Lo mejor
que el profesor lo explica y realiza los ejercicios, no hay como perderse
Lo que no me ha gustado
mas alternativas.
  

Ver más opiniones del curso "Ejercicios para hombros (musculación). Fitness"



Otros cursos con vídeo
Curso vídeo Rutina de ejercicios para los hombros

Rutina de ejercicios para los hombros

Categoría: Deporte
2 alumnos
15/12/11
Curso vídeo Ejercicios para hombros (mancuernas). Fitness online

Ejercicios para hombros (mancuernas). Fitness online

Categoría: Deporte
5.783 alumnos
17/08/10
Curso vídeo Ejercicios para los hombros

Ejercicios para los hombros

Categoría: Deporte
127 alumnos
14/12/11
¿Qué es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail