Ejercicios para hombros (mancuernas). Fitness online

Maestro lo felicito, más claro y en tan poquito tiempo (6¨.43) para explicar tres ejercicios para una misma área muscular,, así deben de ser las ayudas para quien no podemos asistir a un gimnasio,, esto lo retomaré en breve para que no se me olviden. muchas gracias con esto tendré para ejercitarme un poco y poder eliminar algo de azúcar en mi sangre.
muchas gracias.
Manuel Alaniz Rivera, de la Ciudad de Hermosillo, Sonora, México.

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