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Curso Ejercicios para glúteos (sentadillas). Fitness

Autor: Pepe Selem
Curso:
7,50/10 (2 opiniones) |5645 alumnos|Fecha publicación: 02/08/2010
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Ejercicios para glúteos. En nuestro vídeo fitness de hoy, tenemos preparada una rutina de ejercicios para mujeres enfocada en la musculación de los glúteos. Presentamos, dos variantes de los ejercicios de sentadillas, además de otros ejercicios para glúteos realizados en suelo, que complementan la rutina de ejercicios de hoy.

Recuerda que las sentadillas y los ejercicios para glúteos son casi indispensables en un entrenamiento fitness de mujeres. Ahora puedes aprender estos buenos ejercicios para glúteos y practicarlos diariamente. ¡Se constante y ya verás los resultados!

http://www.pepeselem.com/

Bienvenidos a una nueva sesión de ejercicios fitness online.

En esta oportunidad hacemos ejercicios para mujeres.

Vamos a presentar, pues, una rutina de ejercicios para glúteos, especial para las mujeres que practican fitness y para todas aquellas que quieran comenzar a ponerse en forma.

Vamos a trabajar en la musculación de este grupo muscular, los glúteos, con ejercicios muy sencillos que se pueden realizar en casa o en el gimnasio.

El primero de estos ejercicios para glúteos son aquellos que deben ser infaltables en toda rutina de acondicionamiento físico: las sentadillas.

Presentamos dos variantes de sentadillas. Asimismo, te explicamos un ejercicio de glúteos más, pero que realizaremos en suelo utilizando una colchoneta. Deberás combinar estos ejercicios de glúteos con las sentadillas como se indica en el vídeo.

Recomendamos añadir estos ejercicios para glúteos a tus rutinas de entrenamiento, pues, como ya mencionamos, son ejercicios que no pueden faltar en el ejercicio diario, sobro todo para las mujeres.

¡Adelante!


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2 opiniones del curso Ejercicios para glúteos (sentadillas). Fitness

Valoración usuarios: 7,50/10

Sobre el curso: Ejercicios para glúteos (sentadillas). Fitness- 08/01/2013
Me parece que el instructor está muy lejos..habla demasiado y no se ve muy bien cómo hace el ejercicio. Debería utilizar otro escenario.
  
Buenisimo!
10/10

Sobre el curso: Ejercicios para glúteos (sentadillas). Fitness- 02/08/2010
genial el video de fitness...espro tener toda la fuerza de voluntad para hacer estos ejercicios de gluteos todos los dias...gracias y saludos!
  

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