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Curso Ejercicios de gemelos (pantorrillas). Fitness

Autor: Pepe Selem
Curso:
|2239 alumnos|Fecha publicación: 20/07/2010
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Entrenamiento fitness online. Hoy presentamos una excelente rutina de ejercicios para gemelos opantorrillas. Tres son las variantes de estos ejercicios, con el objetivo de que el trabajo de musculación resulte más completo. Además, enseñaremos cómo elevar en el nivel de dificultad en cada una de las variantes del ejercicio para gemelos.

Esta rutina de ejercicios viene presentada por nuestro autor, quien es entrenador fitness profesional. Y un dato más, muy importante: no es necesario asistir al gimnasio, pues estos ejercicios para gemelos pueden ser realizados en casa, perfectamente. ¡Adelante con nuestro vídeo fitness online!

http://www.pepeselem.com/

Bienvenidos a nuestra sesión de ejercicios fitness online.

Hoy vamos a presentar una rutina de ejercicios para gemelos o pantorrillas.

Esta rutina se trabaja en base a una serie ejercicios que podemos ejercitar en el gimnasio y en casa.

No necesitamos ningún tipo de máquina de fitness, por lo que una silla como soporte es suficiente para realizar esta buena rutina de ejercicios para gemelos.

La rutina presenta tres variantes del ejercicio, y, además, tres niveles de dificultad.

Pues bien, para saber cómo realizar de la mejor manera estos ejercicios de gemelos, dejemos correr nuestro vídeo fitness de hoy y tomemos mucha atención a las siguientes instrucciones, que vienen de la mano de entrenadores profesionales de fitness.

¡Mucho ánimo!


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