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Curso Ejercicios fitness con pesas. Bíceps de pie con barra recta

Autor: ejercicios .org
Curso:
10/10 (1 opinión) |3669 alumnos|Fecha publicación: 31/12/2009


Ejercicios de bíceps con la barra recta es el vídeo de fitness que hoy nos tiene preparado Ejercicio.org. Como es sabido, este ejercicio de bíceps realizado de pie, es uno de los ejercicios más practicados a la hora llevar una rutina de gimnasio enfocada en los brazos. Hoy tienes, pues, la posibilidad de aprender cada uno de los detalles para realizar de la mejor manera el ejercicio de bíceps con la barra recta, cuidando la salud y evitando lesiones. ¡Ánimo!

Visita mi web:http://www.ejercicios.org/

¡Hola!

Bienvenidos a un nuevo curso de ejercicios fitness presentado por Ejercicios.org.

Hoy vamos a realizar uno de los ejercicios de bíceps más practicados.

Se trata del ejercicio de bíceps realizado de pie y con la barra recta. Ésta, a diferencia de la barra zeta, tiene la ventaja, entre otras, de que la anchura del agarre puede variar dependiendo de cada persona. La barra zeta, en cambio, será más propicia a la hora de levantar pesos mucho mayores.

Mira nuestro vídeo de fitness de hoy y ten todos los detalles:

Posición del cuerpo a la hora de realizar este ejercicio de bíceps.

Piernas flexionadas que generarán contracción en los músculos de los abdominales y los glúteos, a la vez que proveerán el equilibro correcto del cuerpo para realizar el ejercicio.

Errores comunes al realizar el ejercicio de bíceps con la barra recta: balancear el cuerpo al hacer lo movimiento; desplazar demasiado los codos; aperturas incorrectas de los brazos, etc.

En fin, como es costumbre en nuestros cursos de ejercicios fitness, vamos a proveerte toda la información necesaria para que puedas realizar el ejercicio de la mejor manera, sacándole el máximo provecho y, lo más importante, evitando posibles lesiones.

¡Mucho ánimo!


Sobre el curso

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1 opinión del curso Ejercicios fitness con pesas. Bíceps de pie con barra recta

Valoración usuarios: 10/10

Sobre el curso: Ejercicios fitness con pesas. Bíceps de pie con barra recta- 31/12/2009
me gustan estos video de ejercicio fitness por q estan bien explicados sobre la posicion exacta del ejercico...este de biceps con barra esta muy bien igual ...Un saludo!!
  

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