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Curso Ejercicios fitness. Cómo obtener resultados

Autor: Pepe Selem
Curso:
10/10 (2 opiniones) |3811 alumnos|Fecha publicación: 28/10/2010
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Cómo obtener buenos resultados de los entrenamientos de fitness. Bien si tu rutina de ejercicios es de musculación (aumentar masa muscular) o bien si es una rutina para bajar de peso y adelgazar, los resultados no llegarán de la noche a la mañana. Para obtener los resultados que buscas, debes seguir una serie de consejos que te permitirán lograr tus objetivos.

A continuación, nuestro autor, entrenador profesional de fitness, nos va a enseñar las claves para obtener los mejores resultados de nuestras rutinas de ejercicios. ¡Síguenos ahora!

http://www.pepeselem.com/

Bienvenidos a nuestro vídeo-tutorial de entrenamiento fitness.

Este curso lo vamos a dedicar a quienes recién empiezan con una rutina de entrenamiento fitness, a quienes comienzan a ir al gimnasio o a entrenarse en casa de manera regular.

La primera sensación que se tiene cuando se comienza con los entrenamientos de fitness es la de la impaciencia. Queremos ponernos en forma ya y esperamos que los resultados se muestren muy rápidamente. Es un error.

Debemos tener paciencia ya que los resultados de las rutinas de ejercicios se dan de acuerdo a nuestra disciplina, alimentación y descanso. Es un proceso que sólo se logra cumplidos ciertos espacios de tiempo.

Si estás cumpliendo a cabalidad la rutina de ejercicios que te han asignado, si estás llevando un régimen alimenticio de acuerdo a tus entrenamientos y si estás tomando los descansos necesarios que sirven para regenerar los músculos y fortalecerlos más, los resultados se van a ir notando paulatinamente.

Si has seguido estos pasos, y tu rutina de ejercicios es de musculación, en un mes tú habrás notado ya bastantes cambios, aunque la gente no los note aun. Al cabo de tres meses, y de ahí para adelante, los resultados serán evidentes a la vista de quienes que te rodean.

Si tu rutina es para bajar de peso y adelgazar, el primer mes lograrás cambios importantes y evidentes, pues todo el líquido excedente y las grasas superficiales se eliminan rápidamente. A partir del tercer mes, los resultados tardarán más en llegar, pues estamos trabajando ya sobre las grasas saturadas, más difíciles de eliminar.

El secreto es constancia y perseverancia. De esta manera, cualquiera sea la finalidad de tus rutinas de entrenamiento fitness, los resultados llegarán.


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2 opiniones del curso Ejercicios fitness. Cómo obtener resultados

Valoración usuarios: 10/10
Agradecido
10/10

Sobre el curso: Ejercicios fitness. Cómo obtener resultados- 11/09/2012
muy buenas esas recomendaciones las voy a poner en practicas desde hoy los felicito sigan a si
  
Fantastico!!
10/10

Sobre el curso: Ejercicios fitness. Cómo obtener resultados- 28/10/2010
geniales consejos Pepeselem... dominas esto del fitness y veo que estas en lo cierto con los consejos sobre las rutinas de ejercicios...a seguir los consejos y perseverar..Graciasss!!!
  

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