Curso Ejercicios fitness. Abdominales superiores en el suelo

Rutina de ejercicios fitness para abdominales superiores, es lo que ejercicios.org nos tiene preparado en el presente vídeo. Hacer ejercicios es muy importante, pero recuerda que un ejercicio mal hecho, en una mala postura, etc., pude ser contraproducente y hasta puede dañar tu salud. Nuestros cursos de ejercicios fitness presentan una solución a este problema.

Hoy tenemos la suerte de contar con la guía de profesionales de la salud y la actividad física para realizar nuestros ejercicios fitness de una manera científicamente probada. Y hoy nos guiarán en el ejercicio de abdominales superiores en el suelo. ¡Sácale el máximo provecho!

¡Hola!

De la mano de nuestro flamante colaborador en cursos de ejercicios para fitness, ejercicios.org, hoy vamos a presentar una rutina de ejercicios para trabajar los abdominales superiores.

Contracción de abdominales tumbado en el suelo, es concretamente el ejercicio de fitness que tenemos preparado en nuestro vídeo de hoy.

Los ejercicios de abdominales en el suelo son los ejercicios básicos y más utilizados a la hora de trabajar los abdominales.

Muchas veces los ejercicios fitness para abdominales son trabajados con muy poco cuidado en la posición de manos, piernas, cuello, entre otros.

Es muy importante la posición de los distintos elementos de nuestro cuerpo que intervienen en el ejercicio, así como lo es también la forma de realizar esta secuencia de movimientos, incluidas las pausas entre movimientos.

Un ejercicio mal realizado puede traer consecuencias no gratas para nuestra salud corporal.

Así pues, el cometido de este curso es enseñarte la forma científicamente probada de realizar ejercicios físicos, y en este caso, el de los abdominales superiores.

Así que para cuidar tu salud y sacar el máximo rendimiento en tus rutinas de ejercicios para fitness es que hemos preparado este vídeo para ti.

¡Surte y hasta la próxima!

2 opiniones del curso Ejercicios fitness. Abdominales superiores en el suelo

esmeralda

Responder | Denunciar

Gracias por la informacion

10/10

Sobre el curso: Ejercicios fitness. Abdominales superiores en el suelo- 16/06/2010
Estoy de acuerdo en que el mejor ejercicio para adelgazar son los abdominales y que tambien se tienen que saber hacer para evitar problemas de salud...gracias por su informacion siganme mandandome mas informacion con todo lo... leer más »

Ha sido útil para 1 de 1 alumno

  

Alejandra

Responder | Denunciar

Buena guia de ejercicios abdominales...

10/10

Sobre el curso: Ejercicios fitness. Abdominales superiores en el suelo- 02/12/2009
Tienen razon con que muchas veces se hacen mal los ejercicios de abdominales y de fitness.. hay que cuidarse y tener mas en cuenta esto... por lo demas creo que este curso es muy buena guia para trabajar bien los ejercicios de... leer más »

  

Ver más opiniones del curso "Ejercicios fitness. Abdominales superiores en el suelo"