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Curso Ejercicios fitness. Abdominales superiores con manos hacia adelante

Autor: ejercicios .org
Curso:
10/10 (3 opiniones) |2499 alumnos|Fecha publicación: 18/12/2009


Ejercicios de abdominales superiores con manos hacia adelante es la propuesta de fitness de hoy, presentado por Ejercicios.org. Vamos a realizar el ejercicio de abdominales superiores, poniendo énfasis en la posición del cuerpo y la frecuencia de los movimientos.

Ésta, con las manos extendidas hacia adelante, es una versión más de los ejercicios de abdominales superiores realizados en suelo. Creemos que te será de mucha utilidad para tus ejercicios de fitness. ¡Fuerza!

Visita mi web:http://www.ejercicios.org/

Bienvenidos a un nuevo curso de ejercicios para fitness presentado por Ejercicios.org.

Hoy vamos a realizar ejercicios de abdominales superiores en suelo, con las manos extendidas hacia adelante y entre las piernas, que van también flexionadas como en la postura básica de los abdominales superiores en suelo.

Este curso está abocado a mostrarte la forma correcta de realizar este ejercicio de abdominales superiores, teniendo en cuanta posición inicial del ejercicio, posición y acomodo de las manos, las piernas, el cuello y la espalda.

A la hora de hacer estos abdominales superiores, toma muy en cuenta tanto esto que acabamos de indicar los la posición del cuerpo, como la frecuencia y la espera entre movimientos a ejecutar en el ejercicio.

¡Fuerza y mucho ánimo!


Sobre el curso

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3 opiniones del curso Ejercicios fitness. Abdominales superiores con manos hacia adelante

Valoración usuarios: 10/10

Sobre el curso: Ejercicios fitness. Abdominales superiores con manos hacia adelante- 15/07/2010
Fracno dice: curso ejercicio fitnes,abdominales me parece muy bueno porque no se hace mucho esfuerzo
creo que voy a empezar hacerlo, yo antes hacia ejercicio de manos de arriba hacia abajo contrayendo los musculos, pero... leer más »
  
Excelente
10/10

Sobre el curso: Ejercicios fitness. Abdominales superiores con manos hacia adelante- 19/12/2009
Me parece muy bien, este ejercico de abdominal segun la imagen es completo voy a empezar con este ejercico porq veo que es muy practico y lo necesito con urgencia espero tener resultados que despues estare comunicando a esta... leer más »
  

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