Facebook Twitter YouTube
Busca cursos con v�deo:

Ejercicios para crecer y aumentar de estatura (fitness)

Autor: Pepe Selem
Curso:
6,60/10 (5 opiniones) |6015 alumnos|Fecha publicación: 15/09/2010
Envía un mensaje al autor

Hay 5 opiniones del curso Ejercicios para crecer y aumentar de estatura (fitness)




Sobre el curso: Ejercicios para crecer y aumentar de estatura (fitness)- 14/04/2019

EGJY6UJREFWAW4YHJAWERHTJKYTMNFBDGVCSZCDVFBGNMHNHBDSFADSFGFHGMHHDGSFDZDFBGNSDFHGFSGREHTYJY4ETWRQFSEGRH


  
Ejercicio
4/10

Sobre el curso: Ejercicios para crecer y aumentar de estatura (fitness)- 03/01/2012

Menos repeticiones y mayor peso = aumento de masa muscular
Mayor repeticiones y menor peso = marcar musculo

Se puede realizar dos grupos musculares por día, 3 día a las semana, el musculo debe tener un plazo de descanso de 24 a 48 horas para que pueda recuperarse y crecer. El ejercicio debe estar acompañado de una buena dieta rica en proteínas y una rutina personal.

En mi rutina agrupo los músculos de la siguiente manera: Pecho-bíceps, Espalda-triceps y Pierna-hombro
Esta agrupada un musculo grande con uno pequeño

Ha sido útil para 2 de 2 alumnos


  
Muy bueno.!
10/10

Sobre el curso: Ejercicios para crecer y aumentar de estatura (fitness)- 18/11/2010

muy interesante este curso, es importante saber como alguien puede crecer mediante ejercicios musculares si kieres mas informacion visita esta pagina:
http://tinyurl/crece-ahora-y-rapido
Lo que no me ha gustado
no todo esta espectacular


  

Sobre el curso: Ejercicios para crecer y aumentar de estatura (fitness)- 03/10/2010

yo no sabia que algunos ejercicios pudiesen afectar el crecimiento, unos para bien y otros para mal.
es muy valiiosa la información y los ejercicios no son complicados, mas bien sencillos, ahora que pienso es mas práctico inscribirse en un gimnasio que ya tenga todos los aparatos necesarios.
Lo mejor
ver los ejercicios en video y con la explicación, pues no deja dudas.
Lo que no me ha gustado
no, todo me gusto. me gustaria saber algo mas sobre la alimentación que coadyube al crecimiento.


  
Interesante
10/10

Sobre el curso: Ejercicios para crecer y aumentar de estatura (fitness)- 15/09/2010

las verdad que si creia que los ejercicio de gimnasio eran dañinos, pero veo que cada cosa tiene su lugar y por supuesto hay ejercicios buenos y saludables para ayudar a crecer a los niños cuando sea necesario. Gracias por aclarar. Saludos!


  

1
¿Qué es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail