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Ejercicios fitness de abdominales para reducir la cintura. Una de las facetas del fitness que las personas miran con dificultad a la hora de mantener en buena forma, son los abdominales y la cintura. Es más, adelgazar la cintura es, en ciertos casos, una tarea un tanto pesada.

Pues bien, hoy presentamos una excelente rutina de ejercicios abdominales, justamente, para reducir la cintura. Si añadimos estos ejercicios de abdominales y cintura a nuestras rutinas de entrenamiento fintess, con seguridad que obtendremos buenos resultados. Adelante con nuestro vídeo fitness de hoy. ¡Mucho ánimo!

http://www.pepeselem.com/

Bienvenidos a un nuevo vídeo-curso de ejercicios fitness.

En el vídeo de hoy vamos a presentar una rutina de ejercicios de abdominales con la que trabajaremos en la reducción y la buena forma de la cintura.

En esta sesión de ejercicios no haremos presión muscular, sino giros que nos permitan trabajar en toda la zona abdominal con el objetivo de moldearla. Lo que pretendemos es adelgazar o reducir la cintura.

Esta rutina de abdominales y cintura, viene compuesta por tres tipos de ejercicios con una barra sin peso.

Vamos a trabajar el primer ejercicio de abdominales y cintura con giros laterales; el segundo ejercicio con giros hacia los costados; y un tercero con flexiones de torso.

Se trata de trabajar toda la franja abdominal: tanto abdominales superiores como abdominales oblicuos.

Pon mucho ánimo a esta rutina de ejercicios para moldear abdominales y reducir cintura que seguro te va a venir muy bien.

¡Adelante!


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17 opiniones del curso Ejercicios abdominales para reducir cintura. Fitness

Valoración usuarios: 8,41/10

Sobre el curso: Ejercicios abdominales para reducir cintura. Fitness- 28/06/2014
LOS EJERCICIOS NO SIRVEN. A JUZGAR POR LA BARRIGA DE QUIEN LOS PRESENTA, O EL NO LOS HACE O NO SIGUE UNA DIETA.
LA ÚNICA MANERA DE REDUCIR LA CINTURA ES CON DIETA CERRÁ LA BOCA GORDITO !!!1

Lo mejor
NADA
Lo que no me ha gustado
MENTIRA

Ha sido útil para 0 de 1 alumno

  

Sobre el curso: Ejercicios abdominales para reducir cintura. Fitness- 15/09/2012
Me parece muy interesante y pienso que es bueno para todas las personas que tienen que perder unos cuantos kilos y no importa la edad.
Pero no incluye que comida es buena para la hora de la cena, ya que muchos cenamos una... leer más »

Ha sido útil para 2 de 2 alumnos

  

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