Curso Ejercicios de abdominales y glúteos. Fitness

Ejercicios de abdominales y glúteos para nuestro vídeo fitness de hoy. Así es, Ejercicios.org, no presenta hoy un nuevo vídeo-guía de ejercicios fitness, en el que aprenderemos a realizar, de la manera más adecuada y saludable, un ejercicio de abdominales trabajado en suelo, y que, mediante movimientos de elevación de cadera, nos permitirá trabajar tanto los músculos de la zona abdominal como los músculos de los glúteos. Es un muy buen ejercicio de abdominales y glúteos. ¡Mucho ánimo!

¡Hola!

Bienvenidos a una nueva sesión de ejercicios fitness, presentada por Ejercicios,org.

Ejercicios de abdominales y glúteos será lo que ocupe nuestra rutina de ejercicios de hoy.

Este ejercicio de abdominales, se realiza en suelo y generando movimientos de cadera, que nos permiten trabajar también sobre los músculos de los glúteos.

Todo ejercicio fitness, realizado en casa o en gimnasio, debe, en primera instancia, llevar la guía de un profesional en entrenamiento físico.

De esta manera nos aseguramos el máximo beneficio que nos pueda brindar un ejercicio, evitando, entre otros, malas posturas, ritmo inadecuado, forzamiento de áreas no indicadas para el ejercicio, y, por ende, cuidándonos de posibles lesiones.

Ése es el cometido de nuestros vídeos de fitness.

Ahora te dejamos con nuestro vídeo fitness de hoy, con el ejercicio de abdominales y glúteos.

¡Mucho ánimo!

Hasta la próxima.

3 opiniones del curso Ejercicios de abdominales y glúteos. Fitness

Doris

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Muy bueno

10/10

Sobre el curso: Ejercicios de abdominales y glúteos. Fitness- 08/01/2013
Genial, y sin salir de casa, pero me pueden indicar si esto ayuda a controlar que no se crezca la barriga. Gracias

Ha sido útil para 1 de 1 alumno

  

Gervasio

Responder | Denunciar

Es sencillo y muy explicativo

10/10

Sobre el curso: Ejercicios de abdominales y glúteos. Fitness- 06/05/2011
Sin ser la gran maravilla, demanera clara, precisa y sin complicaciones un ejercicio facil y muy bueno

  

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