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Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar

Autor: Pepe Selem
Curso:
9,55/10 (16 opiniones) |25726 alumnos|Fecha publicación: 30/08/2010
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Hay 16 opiniones del curso Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar




Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 26/11/2012

muy interesante, hay que practicarlo, estoy dispuesta ha hacerlo


Lo mejor
lo de las pasas porque tengo una digestion lenta
Lo que no me ha gustado
le pongo un 10


  

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 14/07/2011

ESTUVE VIENDO ATENTAMENTE LAS RECOMENDACIONES DE PEPE Y ADEMAS CON MI LAPICERO EN MANO APUNTANDO TODO LO QUE DECIA. A PARTIR DE MAÑANA COMIENZO Y ESTOY DECIDIDA A HACERLO. ME SORPRENDIÒ QUE LA FRUTA NO SE COME DE NOCHE, YO ME MATO DE HAMBRE Y EN LA NOCHE DEVORO LA FRUTA, INCLUSIVE EN MI CAMA Y NO BAJABA DE PESO. TENDRÈ EN CUENTA TODO LO QUE HA DICHO PEPE Y ESCRIBIRÈ EN UNA SEMANA A VER QUÈ TAL ME FUÈ. MIL GRACIAS PEPE, TE PASASTEEEEEEEE

Ha sido útil para 7 de 9 alumnos


  
Excelente
10/10

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 10/07/2011

Hola Pepe
Quiero felicitarte por tan fabulosos consejos. Asi da gusto bajar de peso!!! Es que lo explicas tan sencillo y que todos lo entendemos.

Gracias y te exhorto a que sigas aconsejandonos de la forma que lo estas haciendo.
Ya era hora que hicieran una pagina asi.
Dios te bendiga. Abrazos.
Sylvia
Lo mejor
La sencillez como lo explicas.
Lo que no me ha gustado
Todo esta muy bien explicado.


  
Excelente!
9/10

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 28/06/2011

Entendible y sencillo, gracias!! Estoy en un programa para bajar de peso y decidí NO IR con ningun nutriólogo con la finalidad de bajar por mi propio esfuerzo, con sentido común y también informándome y leyendo, así que todo lo que dicen en el vídeo del curso me ha sido utilísimo, GRACIAS!!!
Lo mejor
todo


  
Fabuloso
9/10

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 22/06/2011

En Honor a la verdad. Esto en fabuloso. Es lo mejor que yo he encontrado por este medio sobre una dieta.
Explicas muy bién , con palabras de acentavo , pero le llegas a millones de personas .Tus consejo me ha servido mucho . Tengo muchas dudas.... Mi esposo es operado de un cáncer de estómagop y yo de otro en un ovario, Tratamos en lo máximo de alimentarnos muy bién ,pero aveces pienso que no lo estamos haciendo como Dios manda. Hemos asistido a dos Dietoóogos especialistas en Nutrición ,
.




Lo mejor
ii


  
Fabuloso
9/10

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 22/06/2011

En Honor a la verdad. Esto en fabuloso. Es lo mejor que yo he encontrado por este medio sobre una dieta.
Explicas muy bién , con palabras de acentavo , pero le llegas a millones de personas .Tus consejo me ha servido mucho . Tengo muchas dudas.... Mi esposo es operado de un cáncer de estómagop y yo de otro en un ovario, Tratamos en lo máximo de alimentarnos muy bién ,pero aveces pienso que no lo estamos haciendo como Dios manda. Hemos asistido a dos Dietoóogos especialistas en Nutrición ,
.




Lo mejor
ii


  
Fabuloso
9/10

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 22/06/2011

En Honor a la verdad. Esto en fabuloso. Es lo mejor que yo he encontrado por este medio sobre una dieta.
Explicas muy bién , con palabras de acentavo , pero le llegas a millones de personas .Tus consejo me ha servido mucho . Tengo muchas dudas.... Mi esposo es operado de un cáncer de estómagop y yo de otro en un ovario, Tratamos en lo máximo de alimentarnos muy bién ,pero aveces pienso que no lo estamos haciendo como Dios manda. Hemos asistido a dos Dietoóogos especialistas en Nutrición ,
.




Lo mejor
ii


  
Fabuloso
9/10

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 22/06/2011

En Honor a la verdad. Esto en fabuloso. Es lo mejor que yo he encontrado por este medio sobre una dieta.
Explicas muy bién , con palabras de acentavo , pero le llegas a millones de personas .Tus consejo me ha servido mucho . Tengo muchas dudas.... Mi esposo es operado de un cáncer de estómagop y yo de otro en un ovario, Tratamos en lo máximo de alimentarnos muy bién ,pero aveces pienso que no lo estamos haciendo como Dios manda. Hemos asistido a dos Dietoóogos especialistas en Nutrición ,
.




Lo mejor
ii


  
Fabuloso
9/10

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 22/06/2011

En Honor a la verdad. Esto en fabuloso. Es lo mejor que yo he encontrado por este medio sobre una dieta.
Explicas muy bién , con palabras de acentavo , pero le llegas a millones de personas .Tus consejo me ha servido mucho . Tengo muchas dudas.... Mi esposo es operado de un cáncer de estómagop y yo de otro en un ovario, Tratamos en lo máximo de alimentarnos muy bién ,pero aveces pienso que no lo estamos haciendo como Dios manda. Hemos asistido a dos Dietoóogos especialistas en Nutrición ,
.




Lo mejor
ii


  
Fabuloso
9/10

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 22/06/2011

En Honor a la verdad. Esto en fabuloso. Es lo mejor que yo he encontrado por este medio sobre una dieta.
Explicas muy bién , con palabras de acentavo , pero le llegas a millones de personas .Tus consejo me ha servido mucho . Tengo muchas dudas.... Mi esposo es operado de un cáncer de estómagop y yo de otro en un ovario, Tratamos en lo máximo de alimentarnos muy bién ,pero aveces pienso que no lo estamos haciendo como Dios manda. Hemos asistido a dos Dietoóogos especialistas en Nutrición ,
.




Lo mejor
ii


  

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 22/04/2011

Pepe, consegui este curso por medio de una amiga que lo publico en el facebook, me parecio muy intersante ya que estoy de acuerdo contigo que no es hacer dieta, es saber comer. De hace unos mese para aca determine no hacer mas dietas porque a la final no se consigue sino volver a ganar kilos y volver a la gordura que tanto nos molesta. Tengo 50 años de edad, mido 1.55 y tengo un estancamiento entre 72 y 73 kilo y no tienes la menor idea de lo que me ha costado salir de ellos inclusive el año pasado estuve unos meses en control con una nutricionista y lo que cosegui bajar fueron unos tristes 5 kilos, por supuesto al notar mi estancamiento y ver que la doctora seguia con las consultas normal sin notar mi preocupación por el estancamiento, no volvi. Te comento que como bajo en sal, muy raro como frituras, hoy en dia no tengo un orden de alimentación como de todo; tomo mucha agua y camino de vez en cuando. Me gusta muchisimo el entrenamiento que diste ya que no soy constante con los ejercicios y pienso convertirla en mi rutina diaria, me gustaria tener una dieta mas certera ya que cuando solamente se hable de grupos alimenticios a veces por desconocimientos de los mismos la comida se vuelve rutina y por eso se sale una mas rapida del regimen alimenticio. gracias por este espacio me converti en una de tus tantos seguidores.
Lo mejor
LOS RESULTADOS OBTENIDOS NO PARA LUCIR UNA BUENA FIGURA, SINO PARA MANTENER UN CUERPO SALUDABLE Y EJERCITADO
Lo que no me ha gustado
EN LO ABSOLUTO, TODO ES MUY ENTENDIBLE MUY BIEN EXPLICADO Y DETALLADO

Ha sido útil para 1 de 1 alumno


  

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 19/10/2010

Muy informativo, me encanta. Ahora se porque no bajo de peso. Estaba comiendo frutas por la tarde.
.
Un saludo,

Cthery
Lo que no me ha gustado
no

Ha sido útil para 1 de 1 alumno


  

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 11/09/2010

Acabo de ver su video sobre Dieta para bajar o subir de peso.Que marevilla poder apuntarme a lo segundo,pero desafortunadamente no es mi caso.En fin,quiero darle las gracias porque en verdad su video acaba de hacer renacer en mi una nueva esperanza para deshacerme de éstos molestos y dañinoos kilos de más.
Gracias por sus enseñanzas.
Luz Elena Arango.
Lo mejor
Haber visto sus consejos
Lo que no me ha gustado
No,me ha gustado bastante,es muy valioso su aporte para la buena salud.

Re: Quiero saber si puedes darme una rutina para piernas y brasos

17/11/2010
mira pepe disculpa la icnorancia pero llo padesco de masa muscular en brasos y piernas me podrias dar una rutina de hejersisios para estos grupo musculares y si me puedes dar una dieta por favor telo agradeseria mucho MI PESO ES DE 65 KILOS Y MIDO DE ESTATURA 178

  

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 07/09/2010

Muy interesante el video, es justo lo que andaba buscando .Gracias.


  

Sobre el curso: Dietas para adelgazar (bajar de peso) o engordar- 06/09/2010

es de gran importancia llevar un buen regimen de vida y con las dietas adecuadas se mejora la calidad de vida


  

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