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Curso de vídeo en el cual encontrarás consejos útiles para cuidar tu alimentación en los días festivos, ya que son en estos días que las personas tienden a comer de más, siguiendo la guía de la autora, podrás conocer más sobre el cuidado de tu figura en los días festivos.

Visita mi web:http://www.youtube.com/GymVirtual

A continuación la autora te expone un curso de vídeo conteniendo consejos útiles para comer con medida en estas fiestas.

Inicialmente nos comenta que debemos evitar picar o comer algo antes del plato principal, evitar el pan a toda costa.

Al hacer el menú para la cena procura hacerlo con frutas como entrada, proteínas cómo plato fuerte evitando si es posible los carbohidratos.

También nos indica que a la hora de las bebidas, sería mejor sustituir los refrescos por agua, así como el café pro infusiones.

Consigue la información en este tutorial de vídeo.


Sobre el curso

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