Curso Consejos para alimentarse en estas fiestas

Curso de vídeo en el cual encontrarás consejos útiles para cuidar tu alimentación en los días festivos, ya que son en estos días que las personas tienden a comer de más, siguiendo la guía de la autora, podrás conocer más sobre el cuidado de tu figura en los días festivos.

A continuación la autora te expone un curso de vídeo conteniendo consejos útiles para comer con medida en estas fiestas.

Inicialmente nos comenta que debemos evitar picar o comer algo antes del plato principal, evitar el pan a toda costa.

Al hacer el menú para la cena procura hacerlo con frutas como entrada, proteínas cómo plato fuerte evitando si es posible los carbohidratos.

También nos indica que a la hora de las bebidas, sería mejor sustituir los refrescos por agua, así como el café pro infusiones.

Consigue la información en este tutorial de vídeo.