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Curso Cómo mantener el peso en las fiestas de fin de año. Consejos

Adriana González

Autor: Adriana González
Curso:
10/10 (1 opinión) |16 alumnos|Fecha publicación: 03/01/2012


Las fiestas de fin de año son la ocasión perfecta en las que se ganan mucho peso, ¡que no te pase a ti! Ya que estos kilos ganados son os más difíciles de bajar por la gran cantidad de grasa y azúcar que contienen.

No creas que sea imposible no engordar en estas fechas, con este curso de video te demostraremos que si se puede evitar ganar peso y más bien poder mantenerte delgada comiendo lo que se sirva en tu mesa.

Como es normal en estas fechas festivas tenemos a nuestra disposición una variedad increíble de comida rica de grasas y azúcar y es por esa razón que lo único que terminamos aportándole a nuestro cuerpo es unos kilos de más.

Para evitar ganar peso y poder mantenerte tienes que seguir algunos consejos saludables, entre los más importantes están:

- hacer una pequeña rutina diaria de ejercicios

- no comer sin que tu cuerpo te lo pida antes

-evitar beber mucho alcohol

-comer previamente antes de las comidas navideñas algún alimento sano y nutritivo como las frutas que te ayudarán a saciar la ansiedad

Estos son algunos Tips que muestra el video curso de lo cuales te podrás beneficiar ya que son bastantes sencillos y fáciles de llevar a cabo.

Recuerda que no debes matarte de hambre y privarte de saborear y degustar en estas fiestas ya que sólo te torturarás a cambio de eso prueba estos consejitos y verás que lograrás pasar estas fechas sin haber ganado esos kilos que más tarde te harán arrepentirte.

Espero que te haya servido de ayuda.


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1 opinión del curso Cómo mantener el peso en las fiestas de fin de año. Consejos

Valoración usuarios: 10/10
Gracias
10/10

Sobre el curso: Cómo mantener el peso en las fiestas de fin de año. Consejos- 03/01/2012
muy buenos consejos que ayudaran mucho
  

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