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Curso Bonito con ensalada. Receta

Autor: El Cocinero Fiel
Curso:
8/10 (1 opinión) |226 alumnos|Fecha publicación: 03/10/2011
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Un nuevo tutorial de cocina es lo que tenemos preparado para ti en este vídeo en el cual nuestro experto nos mostrará cómo realizar una sencilla receta de salmón marinado acompañado de una ensalada.

El paso a paso lo podrás seguir en este vídeo y así disfrutar junto a toda tu familia de una comida saludable ya que como bien sabemos el salmón es uno de los alimentos que nos ofrece mayor fuente de omega 3 que es indispensable para el perfecto funcionamiento de nuestro organismo, por lo tanto si deseas conocer la receta comienza este curso ahora.

Visita mi web:http://elcocinerofiel.blogspot.com/

En esta oportunidad te presentamos un nuevo tutorial de cocina online en la cual estaremos aprendiendo a realizar una receta de bonito marinado acompañado de una ensalada lo que da como resultado un plato saludable, para realizarlo los ingredientes son los siguientes:

* 4 Rodajas de bonito.
* 1 limón.
* 2 Dientes de ajo.
* 1 cebolla.
* Lechuga.
* Aceitunas.
* Aceite virgen extra.
* Pimienta y sal.

Para comenzar con esta receta rallamos bien la piel de un limón y lo colocamos en un bol junto con los dientes de ajo, sal, pimienta, aceite de oliva lo mezclamos muy bien. En esta mezcla será donde marinaremos nuestros bonitos tal como lo hace el experto en este vídeo de cocina. Debemos cubrir el bol con papel film y dejarlo en la nevera por una 1 hora

Cortamos las cebollas en julianas y las llevamos a un bol con agua junto a la lechuga. Cuando haya pasado el tiempo necesario colocamos el bonito en la plancha junto con el jugo de la marinada. Escurrimos las verduras, colocamos sal, pimienta, aceitunas y ya solamente nos quedará servir el pescado con la ensalada en un plato.


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1 opinión del curso Bonito con ensalada. Receta

Valoración usuarios: 8/10

Sobre el curso: Bonito con ensalada. Receta- 03/10/2011
Me pareció una receta deliciosa y fácil ya que el salmón marinado tiene un sabor muy rico
  

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