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Curso El beneficio de caminar en nuestra salud

Adriana González

Autor: Adriana González
Curso:
|19 alumnos|Fecha publicación: 14/12/2011


Como bien sabemos, nuestro organismo necesita ejercitarse diariamente para que se encuentre activo y queme las calorías que consumimos de más, y así mantener a nuestro cuerpo en cierto equilibrio.

Muchas personas creen que para conseguir bajar de peso o mantener un organismo saludable necesitan realizar cientos de horas de ejercicios, pero esto es un error ya que si realizamos un ejercicio moderado pero bien hecho obtendremos beneficios que jamás pensaríamos.

El caminar puede traer muchos beneficios si dedicamos un tiempo determinado diariamente a realizarlo, además es mucho más económico que un gimnasio. En el vídeo tutorial que estaremos viendo nuestra experta nos hablará sobre todo lo que necesitamos para comenzar a caminar de forma diaria y sentir los beneficios rápidamente.

De igual forma estaremos conociendo el porqué caminar puede ser el mejor ejercicio para nuestro organismo. Esperamos que te curso te ayude a sentirte mucho mejor cuando pongas en práctica lo aprendido.


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