Facebook Twitter YouTube
Busca cursos con v�deo:

Curso Ansiedad. Problemas para adelgazar

Alejandra Blanco

Autor: Alejandra Blanco
Curso:
9/10 (1 opinión) |781 alumnos|Fecha publicación: 30/06/2011


Hoy te presentamos una serie de consejos para combatir la ansiedad, este mal que a mucha gente aqueja por la gran cantidad de personas que viven con mucho estrés. Con estos sencillos consejos lograrás evitar los atracones que puedes darte a consecuencia de la ansiedad.

Te aseguramos que siguiendo estos consejos mejorarás tu estilo de vida y obtendrás el peso deseado sin pasar hambre, así que no esperes más y comencemos ya este curso de bienestar y salud.

Bienvenidos a un nuevo curso de bienestar y salud, hoy hablaremos sobre un tema común en las personas, este es un trastorno alimenticios que muchas veces acompaña a las emociones de la persona ya sea el estrés o tristeza.

Estamos hablando de la ansiedad quien va ligada de manera muy cercana a la comida ya que como bien sabemos cuando una persona está ansiosa busca comer alimentos con mucho dulce o grasa, en el siguiente curso te daremos algunos consejos con los que podrás crear conciencia de la relación de una persona con la comida, entre estos consejos están:

* La relación con la comida es emocional.
* Aumentar el consumo de proteínas.
* Comer varias veces al día.
* Comer alimentos integrales.
* Adelgazar no tiene que ver con hacer dieta.
* Hacerse responsable.
* Beber más agua.
* Disminuir el consumo de azucares.
* Dedicarse 20 minutos al día.
En este vídeo tendrás explicado cada uno de los puntos que te presentamos anteriormente, esperamos que este curso te ayude a lograr el peso que deseas. ¡Hasta la próxima!


Sobre el curso

Nuestras novedades en tu e-mail

Escribe tu e-mail:



MailxMail tratará tus datos para realizar acciones promocionales (vía email y/o teléfono).
En la política de privacidad conocerás tu derechos y gestionarás la baja.

1 opinión del curso Ansiedad. Problemas para adelgazar

Valoración usuarios: 9/10

Sobre el curso: Ansiedad. Problemas para adelgazar- 30/06/2011
Me parecieron realmnte interesantes estos consejos para combatir al ansiedad yo todo el tiempo sufro de este mal asi que pondre en practica todos los consejos

Ha sido útil para 1 de 1 alumno

  

Ver más opiniones del curso "Ansiedad. Problemas para adelgazar"



Otros cursos con vídeo
Curso vídeo Consejos para reducir el estrés o ansiedad

Consejos para reducir el estrés o ansiedad

Categoría: Bienestar y Salud
4 alumnos
17/02/12
Curso vídeo Ejercicios para adelgazar

Ejercicios para adelgazar

Categoría: Bienestar y Salud
28.730 alumnos
15/04/11
Curso vídeo Ayuda para adelgazar: Mentalidad y compromiso

Ayuda para adelgazar: Mentalidad y compromiso

Categoría: Bienestar y Salud
91 alumnos
15/12/11
¿Qué es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail