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Curso Adelgazar. Prepararse mentalmente

Alejandra Blanco

Autor: Alejandra Blanco
Curso:
10/10 (1 opinión) |178 alumnos|Fecha publicación: 29/06/2011


Tomar conciencia de nuestro cuerpo y lo que este necesita es muy importante para lograr con éxito bajar de peso, es por esto que hoy te presento una sencilla guía en la que verás consejos para lograr lo que deseas.

La mente juega un rol muy importante en cualquier cosa que queramos hacer y adelgazar no está fuera de ello, debemos mentalizarnos y ser consientes de lo que deseamos para poder obtener los resultados adecuado y mantenernos, si deseas aprender sobre como perder peso solo sigue nuestro siguiente curso de salud. ¡Suerte!

En el momento en que decides verdaderamente bajar de peso no solo debes prepararte de manera física sino también debes preparar tu mente para este proceso, así como lo harías si fueras a jugar un campeonato y el trofeo fuera sentirte en forma y con una mayor autoestima.

Debes tener la suficiente fuerza mental para poder seguir el proceso que comienzas para toda la vida, en este vídeo de presentación veras una guía sobre algunas cosas que puedes realizar para preparar tu mente, alguna de ellas son:

* La visualización.
* Elegir una alimentación que se adapte a tu estilo de vida.
* Añadir alimentos ricos en nutrientes.
* Se más consiente.

Con estos simples consejos veras que podrás lograr tu peso ideal de forma rápida, sin pasar hambre y sin efecto rebote.


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1 opinión del curso Adelgazar. Prepararse mentalmente

Valoración usuarios: 10/10

Sobre el curso: Adelgazar. Prepararse mentalmente- 29/06/2011
Que buenos consejos para adelgazar, es muy cierto que para que el perder peso dure hay que cambiar de estilo de vida

Ha sido útil para 1 de 1 alumno

  

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