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Curso Adelgazar durmiendo. Salud

Alejandra Blanco

Autor: Alejandra Blanco
Curso:
8/10 (1 opinión) |339 alumnos|Fecha publicación: 31/10/2011


En esta ocasión estaremos hablando de adelgazamiento, como bien sabemos existen muchas personas que tienen problemas de sobrepeso y han probado todo para adelgazar sin existo; debemos tener en cuenta que el subir de peso no solo depende del hecho de comer menos sino de varios factores, emocionales y hormonales que no tomamos en cuenta, es por eso la importancia de escuchar y cuidar a nuestro organismo.

Hoy nuestra experta en el tema nos estará hablando sobre los beneficios de tener un buen descanso todos los días para poder así no subir de peso, si deseas conocer más sobre el tema ya sabes que solo debes seguir leyendo este curso.

Sabemos que subir o bajar de peso está ligado a diversos parámetros de nuestro organismo tanto físicos como emocionales, por lo que es importante cuidarnos y realizar lo mejor para nuestro organismo.

Una de las cosas que afectan a nuestro cuerpo con el sobrepeso en la falta de sueño, dormir menos de las 8 horas recomendadas está bastante ligado a la subida de peso corporal ya que la falta de sueño hace que las hormonas se alteren dando como resultado que tengas más ganas de comer.

El dormir el tiempo adecuado es un tremendo aliado para adelgazar sin dietas, además es importantes estar relajados al momento de dormir por lo que es bueno escuchar música tranquila o realizar algún tipo de ejercicios de relajación.


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1 opinión del curso Adelgazar durmiendo. Salud

Valoración usuarios: 8/10

Sobre el curso: Adelgazar durmiendo. Salud- 31/10/2011
Me pareció un buen consejo para adelgazar ya que la verdad no sabía que estaba relacionado el descanso con el bajar de peso. Gracias
Re: Hii

05/04/2012

Me pareció muy atractiva en Mailxmail y me gustaría contactar con ustedes para una posible relación. por favor, no estoy en el problema de la edad, me gusta que me escriba a través de mi buzón de correo electrónico, por lo... leer más »
  

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