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Ejercicio
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Sobre el curso: Ejercicios para crecer y aumentar de estatura (fitness)- 03/01/2012
Menos repeticiones y mayor peso = aumento de masa muscular
Mayor repeticiones y menor peso = marcar musculo

Se puede realizar dos grupos musculares por día, 3 día a las semana, el musculo debe tener un plazo de... leer m�s »

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